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怎么做到不去打擾一個(gè)人如何放下一個(gè)人

時(shí)間：2019-10-12 16:04:52 編輯：本站整理 279

既然沒(méi)有結(jié)果的感情就要趁早放手，不浪費(fèi)彼此的時(shí)間，分手后就不應(yīng)該再去打擾了，那么怎樣才能做到不去打擾喜歡的人呢，如何放下呢。

怎么做到不去打擾一個(gè)人?

1、學(xué)會(huì)忍

當(dāng)兩個(gè)人的感情走到近頭或時(shí)常讓對(duì)方痛苦及流淚時(shí)，說(shuō)明這段感情并不再適合。有一方就會(huì)選擇離開(kāi)，既然結(jié)定要離開(kāi)。首先心痛肯定是會(huì)有這時(shí)就要學(xué)會(huì)忍如“忍過(guò)這段時(shí)間就好了?！辈粌H不會(huì)去打擾對(duì)方，還學(xué)會(huì)了如何克制自己。

2、學(xué)會(huì)放下

很多東西我們不能死命的拽著，該放下時(shí)就要學(xué)會(huì)放下如“告誡自己他(她)不屬于自己等”不僅不會(huì)糾結(jié)于痛苦之中情緒還能得到釋放。

3、不關(guān)注對(duì)方

要做到不打擾不聯(lián)系首先要學(xué)會(huì)不關(guān)注對(duì)方如“刪除對(duì)方的一切聯(lián)系方式”不關(guān)注對(duì)方不僅容易忘記還不會(huì)影響心情。

4、住不打擾，不聯(lián)系是給予對(duì)方的最后溫柔

面對(duì)感情人都會(huì)有占有欲，那怕分手之后心里也會(huì)想他(她)是屬于自己的。往往過(guò)多的糾纏只會(huì)增加彼此的痛苦，不如放開(kāi)告訴自己不打擾，不聯(lián)系是給予對(duì)方的最后溫柔不僅尊重了彼此之間的愛(ài)情還不影響生活。

5、集中精力做一件事情

當(dāng)感情走到近頭，哭鬧只會(huì)讓對(duì)方更加看不去你，還不如留點(diǎn)尊嚴(yán)給自己把精力都用在提升自我上如”努力工作或堅(jiān)持自己興趣愛(ài)好等等“集中精力做一件事情不僅效率得到提高還能發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。

怎么做到不去打擾一個(gè)人如何放下一個(gè)人

如何放下一個(gè)人

1、不要再聯(lián)系

既然他已經(jīng)決定離開(kāi)，并且說(shuō)明了兩個(gè)人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對(duì)不會(huì)存在你所想象的“他說(shuō)是這么說(shuō)，但心里不是這樣想”的假設(shè)。不要試圖一遍一遍發(fā)微信，詢問(wèn)諸如“為什么?”、“是哪里我做得不夠好”、“我不能沒(méi)有你”等一廂情愿想要復(fù)合的話。你假想著，他一定會(huì)看到，他看了你的留言，一定也會(huì)感動(dòng)不已，并因此而回心轉(zhuǎn)意。

2、不要再打擾

當(dāng)一個(gè)男人選擇分手，內(nèi)心早已經(jīng)放棄你了。他迫切地想要開(kāi)始新生活，關(guān)于你的一切，在他看來(lái)，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動(dòng)離開(kāi)，他大概會(huì)謝天謝地;如果你還緊追不舍、緊抓不放，他對(duì)你不僅沒(méi)有絲毫的念舊，更多是厭惡和嫌棄了。一方面，會(huì)更讓他覺(jué)得“沒(méi)有我，你過(guò)不下去”，對(duì)你嗤之以鼻;另一方面，他也更加堅(jiān)信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。

3、不要再回頭

經(jīng)歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個(gè)什么樣的人?經(jīng)營(yíng)好一段感情要注意什么?更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會(huì)遇到那個(gè)愛(ài)你寵你呵護(hù)你一生的人。優(yōu)秀的你值得擁有更好的。那么，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出

怎么做到不去打擾一個(gè)人如何放下一個(gè)人

放下一個(gè)人最有效的方法

1、學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)

由于感情中習(xí)慣了對(duì)方的存在，一旦失戀重新回到單身生活，可能一時(shí)半會(huì)沒(méi)能緩過(guò)來(lái)，但你必須要給自己定一個(gè)時(shí)間表，不要讓自己一直沉浸在痛苦當(dāng)中，首先你要接受已經(jīng)失戀這個(gè)事實(shí)，你要明白，離開(kāi)的終究只是風(fēng)景，而留下的才是余生，TA不是你人生的全部，余生你仍有許多重要的事情要去做，還有更值得你愛(ài)的人在等著你出現(xiàn)。

2、分散注意力

你可以試著全身心的投入到工作、學(xué)習(xí)當(dāng)中，或者嘗試著做一些自己喜歡做而以前沒(méi)時(shí)間做的事情，每天把自己的時(shí)間安排的滿滿的，不要讓自己有時(shí)間想起TA，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)時(shí)間真的可以帶走一切，那個(gè)你曾經(jīng)深愛(ài)過(guò)的人，也許仍然會(huì)偶爾出現(xiàn)在你的腦海里，可對(duì)你來(lái)說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有那么重要了。

3、重新開(kāi)始一段新的戀情

可以嘗試著開(kāi)始一段新的戀情，曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，忘記一段感情最好的方法就是時(shí)間和新歡，當(dāng)你全身心的投入到一段新的感情當(dāng)中時(shí)，有了比較過(guò)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初那個(gè)你曾愛(ài)過(guò)的人也不過(guò)如此。如果TA不再值得你留戀，那就移情別戀吧，既可以讓你走出失戀的陰霾，又能讓你重新感受被愛(ài)的感覺(jué)，和新歡愛(ài)著愛(ài)著，也就放下了之前那些不堪的過(guò)去。

4、把放下他的100個(gè)理由寫(xiě)下來(lái)

有些人是不值得你拿著不放的，可以把必須要放下他的理由給寫(xiě)下來(lái)，以后每每想起他的時(shí)候，就拿出這100個(gè)理由出來(lái)看看，一段時(shí)間過(guò)后，也許你也就放下了。

5、給自己安排一段遠(yuǎn)途旅行

失戀之后，可以試著約上幾個(gè)朋友，進(jìn)行一次遠(yuǎn)途的旅行，看看山、看看水，看看沿途不同的人和風(fēng)景，自己的心情也會(huì)隨之好起來(lái)，沒(méi)準(zhǔn)在旅途中還能遇上一段美麗的邂逅。

怎么做到不去打擾一個(gè)人如何放下一個(gè)人

放下一個(gè)人有多難

首先，作祟的時(shí)間，作為日久生情，所有的感情都是因?yàn)闀r(shí)間的沉淀而來(lái)的，所以放下一個(gè)人其實(shí)也是需要時(shí)間的，相愛(ài)越長(zhǎng)以往所需要的時(shí)間也就越長(zhǎng)，愛(ài)說(shuō)到底也是一種習(xí)慣，所以放不下一個(gè)人說(shuō)到底因?yàn)槟悴涣?xí)慣，你不習(xí)慣心里沒(méi)有他，你不習(xí)慣他心里已經(jīng)不愛(ài)你。