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戀愛(ài)時(shí)冷暴力到底有多傷人戀愛(ài)遇到冷暴力怎么辦

時(shí)間：2019-11-19 13:37:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 786

其實(shí)不管戀愛(ài)還是婚后，冷暴力都是很不好的一種相處模式，它會(huì)狠狠的傷害到愛(ài)我們的人，下面就來(lái)給大家講講戀愛(ài)中的冷暴力有多可怕吧，大家以后要盡量避免冷暴力。

戀愛(ài)時(shí)冷暴力到底有多傷人

“冷暴力”能摧毀愛(ài)情，且無(wú)可挽回。

"冷暴力"是很多人在面對(duì)矛盾時(shí)極易選擇的方式。因這種方式可以讓雙方迅速地停止無(wú)休止的爭(zhēng)吵，簡(jiǎn)單便捷，或者不如說(shuō)簡(jiǎn)單粗暴。但是，施加冷暴力的那一方等于徹底屏蔽了所有對(duì)方嘗試向他溝通的方式。

其實(shí)“冷暴力”會(huì)讓對(duì)方有被漠視的感覺(jué)，甚至委屈，因?yàn)椴幻靼鬃约旱降鬃鲥e(cuò)了什么，而自己也因?yàn)檫@種方式而受傷，尤其是對(duì)在乎的人。最終不僅雙方都元?dú)獯髠?，感情也?huì)因此而有了裂縫。當(dāng)一顆心受傷過(guò)后，就很難再恢復(fù)到原樣了，而且，問(wèn)題還靜靜地躺在那里，未曾變過(guò)。

冷暴力真的很可怕，更可怕的是遭受冷暴力卻不直面問(wèn)題，感情的分崩離析就在一瞬間，且行且珍惜。

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戀愛(ài)遇到冷暴力怎么辦

第一步，就是不要被情緒控制。

當(dāng)一方開(kāi)始發(fā)起冷戰(zhàn)的時(shí)候，另一方通常的反映就是迎戰(zhàn)，要么是選擇指責(zé)，泄憤的方式變本加厲的去攻擊，要么就是以牙還牙，你冷我比你更冷的方式去報(bào)復(fù)，在情緒占上風(fēng)的情況下，往往會(huì)忽略問(wèn)題的本身，讓事態(tài)發(fā)展的更加不可收拾，女方在冷暴力期間的胡思亂想，他是不是不在乎我了，他是不是想分手了，憑什么要我去主動(dòng)溝通啊，我才不去呢，我真受不了他這樣，我要跟他分手，現(xiàn)在分。

而男人發(fā)起冷暴力的方式，除了他自己有可能想分手，另覓新歡之外，跟多的時(shí)候，是他不知道怎么辦，他也想在什么時(shí)候能夠即打破了僵局又保持了雙方的顏面，也挽回了關(guān)系，其實(shí)戀愛(ài)本身就不是戰(zhàn)爭(zhēng)，不要分個(gè)輸贏，如果你還在乎，如果他還愛(ài)著你，那么你就放下贏過(guò)對(duì)方的心，像個(gè)大人一樣去思考如何去解決問(wèn)題，有一本書(shū)，非暴力溝通里面就強(qiáng)調(diào)，一個(gè)人冷暴力的背后就是某方面的需求沒(méi)有得到滿足，你需要先冷靜下來(lái)，控制好自己的情緒，不要讓對(duì)方的冷暴力控制了你，然后找到問(wèn)題的根源，他為什么會(huì)冷暴力。

第二步是表達(dá)自己的感受，實(shí)施冷暴力的人，必須要自發(fā)的發(fā)現(xiàn)自己的行為是錯(cuò)誤的才有可能停下來(lái)，所以你要明確的告訴對(duì)方，不可以這樣對(duì)待你，你要讓對(duì)方了解再繼續(xù)這樣的行為帶給你的傷害，會(huì)給你們兩個(gè)人的關(guān)系帶來(lái)不好的影響，你當(dāng)然要讓他知道，拒絕溝通是你不能接受的底線，如果他不能接受你的底線，他也就沒(méi)有辦法接受你，始終你都要先關(guān)注你自己的感覺(jué)，才有能力去關(guān)愛(ài)其他人的。

第三步就是解決問(wèn)題，制造規(guī)則。

控制好情緒后，表達(dá)自己的真實(shí)情感，接下來(lái)就應(yīng)該進(jìn)入到核心了，就是解決冷暴力這個(gè)問(wèn)題了，夫妻之間，情侶之間都是沒(méi)有隔夜仇的，有什么事，坐下來(lái)好好說(shuō)，根絕兩個(gè)人的實(shí)際情況，制定一套預(yù)防冷暴力的規(guī)則，比方說(shuō)，如果一方想靜靜，那就冷靜，但是冷靜有一個(gè)時(shí)間段，超出了就不屬于冷靜，屬于冷暴力的范疇，比如說(shuō)要制定獎(jiǎng)賞的規(guī)則，誰(shuí)無(wú)理取鬧，就要罰，誰(shuí)主動(dòng)溝通，就獎(jiǎng)，比如說(shuō)培養(yǎng)一個(gè)和好的語(yǔ)言，比如說(shuō)擁抱，接吻，所謂霸道總裁慣用的幾點(diǎn)，嘴上不好意思談和，肢體語(yǔ)言卻可以簡(jiǎn)單明了的表達(dá)自己的想法，前提是兩個(gè)人都要養(yǎng)成這種心照不宣的模式，對(duì)方只要接觸到示好信息，就不必在咄咄逼人，當(dāng)然溝通是解決一切問(wèn)題的先決條件。

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戀愛(ài)中男生為什么會(huì)選擇冷暴力分手

在戀愛(ài)中，如果男生發(fā)現(xiàn)自己漸漸不喜歡對(duì)方了，那么女方不愿意放手，給男生提出分手造成過(guò)多的心理壓力，男生有可能會(huì)選擇冷暴力分手。

曾經(jīng)我有一個(gè)學(xué)員，他給我講述了他冷暴力分手的故事，兩人高中開(kāi)始戀愛(ài)，在高三男生覺(jué)得自己好像對(duì)女生并不是那么喜歡，提出希望和平分手，但女生對(duì)男生很依戀，每次提到分手都會(huì)自殘、公共場(chǎng)合苦苦哀求、打電話給男生父母哭訴、甚至用自殺恐嚇男生，這是男生剛開(kāi)始沒(méi)想到的，覺(jué)得壓力很大，怕女生作出過(guò)激的行為，也覺(jué)得可能會(huì)影響到女生的高考成績(jī)，所以在大一開(kāi)學(xué)后，選擇不使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)將近半年，成功冷暴力分手。所以，感情是需要雙方有共同意愿的，當(dāng)男生壓力過(guò)大，也有可能會(huì)選擇這種奇葩的做法。

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冷暴力對(duì)感情的傷害有多大

冷暴力傷害非常大，你的任何傾訴甚至哀求對(duì)方都無(wú)動(dòng)于衷，不管你多么想讓這段感情繼續(xù)下去，你付出多少努力去修補(bǔ)這段關(guān)系，都是你一個(gè)人的獨(dú)角戲，你始終只能感覺(jué)到絕望。

冷暴力特別可怕，要熱吵不要冷戰(zhàn)，很多時(shí)候冷戰(zhàn)的一方，另外一個(gè)可能都不知道對(duì)方為什么跟自己冷戰(zhàn)，問(wèn)題到底出在哪里。可是有相當(dāng)?shù)囊徊糠秩讼矚g在發(fā)生矛盾的時(shí)候選擇冷戰(zhàn)，互不理睬，對(duì)方拋來(lái)了臺(tái)階也不下，結(jié)果就是互不理睬，一段感情如果還沒(méi)結(jié)婚，總是冷戰(zhàn)，建議好好的談一談吧，如果還是不行，建議分開(kāi)吧，畢竟以后還有幾十年的時(shí)間，不能總是這樣下去，以后有了孩子，對(duì)他的成長(zhǎng)也不好啊，好好的在一起吧。