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失戀了怎么辦才能放下一個(gè)人失戀了適合去的地方

時(shí)間：2020-12-08 11:25:12 編輯：本站整理 0

戀愛(ài)分手是很常見(jiàn)的，分手了說(shuō)明我們選錯(cuò)了人，失戀后需要快速調(diào)整心情，要知道誰(shuí)的情感之路也不可能永遠(yuǎn)是順順當(dāng)當(dāng)?shù)模媒邮芎妥晕遗沤狻?/p>

失戀了怎么辦才能放下一個(gè)人

1、冷靜接受失戀的事實(shí)

心理學(xué)上說(shuō)，人之所以痛苦，是因?yàn)闊o(wú)法接受現(xiàn)實(shí)，因此，很多人會(huì)企圖用酒精短暫的麻痹自己，告訴自己這一切不是真的，然而，酒醒之后，失戀還是失戀，事實(shí)并沒(méi)有改變，痛苦還會(huì)加倍。感情的事，無(wú)法強(qiáng)求，一段感情結(jié)束了，沒(méi)有人能逼迫另一個(gè)人回頭，世間，初戀就能修成正果的，也是極少數(shù)人。失戀，乃人生常態(tài)，并不是一件見(jiàn)不得人的事，有時(shí)候我們失戀痛苦，并不是痛苦的失戀本身，而是接受不了失戀帶來(lái)的變化：失戀后別人會(huì)怎么看我?周?chē)藭?huì)怎么說(shuō)我?對(duì)待失戀，正確的打開(kāi)方式不是逃避，不是買(mǎi)醉，不是自暴自棄，而是，勇敢地接受它。接受自己失戀這個(gè)事實(shí)。接受之后告訴自己：我又單身了，沒(méi)什么大不了的，以后，愛(ài)我的人還會(huì)再出現(xiàn)，從現(xiàn)在起，做好自己，慢慢地等，等待那個(gè)人出現(xiàn)。

2、轉(zhuǎn)移注意力

不糾結(jié)于當(dāng)下，是一種人生智慧，人生，除了生死，都是小事。沒(méi)有什么過(guò)不去的坎兒，失戀后，我們可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。可以出去旅游，體驗(yàn)一下祖國(guó)的大美河山，可以報(bào)名個(gè)繪畫(huà)班，陶冶一下自己的情操，當(dāng)你靜心眼前的美景時(shí)，內(nèi)心也會(huì)刻豁然開(kāi)朗，不那么糾結(jié)失戀的痛了。

3、努力提升自己

失戀雖然痛苦，可單身卻是最好的升值期，失戀的時(shí)候，有人自暴自棄，可有人卻選擇努力提升自己。失戀的時(shí)候，你若選擇自暴自棄，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活真的是一地雞毛，無(wú)法繼續(xù)，但你若選擇努力提升自己，當(dāng)這一切進(jìn)行下來(lái)的時(shí)候，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)：原來(lái)失戀，也沒(méi)那么可怕，而且驀然發(fā)覺(jué)，這么多天以來(lái)，你竟然成就了一個(gè)更優(yōu)秀的自己。

失戀了怎么辦才能放下一個(gè)人失戀了適合去的地方

失戀了適合去的地方

1、中國(guó)云南香格里拉

有人懷著一顆春心上路，就一定有人懷著一顆傷心遠(yuǎn)游。離開(kāi)是為了忘卻，人們?cè)谑僦型枰晕曳胖?，傷心走天涯，卻在長(zhǎng)長(zhǎng)的路途中，品嘗到人生的另一番滋味。有許多關(guān)于香格里拉的傳說(shuō)，但無(wú)論是哪個(gè)“版本”，都離不開(kāi)對(duì)香格里拉神秘、美麗、吉祥的頌揚(yáng)。人們說(shuō)香格里拉美麗，是因?yàn)樗忻Ｃ２菰?，巍巍雪山，青松翠柏，潺潺流水，還有那潔白的雪蓮，碧綠的海子，奇特的藏藥，天使一般的黑頸鶴品一口濃濃酥油茶，心靈之旅，梅里雪山朝圣，香格里拉的徒步穿越。

2、柬埔寨吳哥窟

對(duì)著那些古老墻壁，說(shuō)出你的哀愁與秘密。猶如《花樣年華》里面的周慕云，在劇末的時(shí)候，靜靜的站在那里，說(shuō)出埋在心底的秘密。忘卻，是為了更好地開(kāi)始。說(shuō)吳哥窟是柬埔寨的代名詞，相信不會(huì)有人反對(duì)，大多數(shù)人都是沖著吳哥去柬埔寨的。柬埔寨國(guó)旗上亦以吳哥窟為標(biāo)志。

3、捷克布拉格

還有比布拉格更憂(yōu)郁的城市么?在這里體會(huì)生命不可承受之輕。誠(chéng)如尼采所言，“當(dāng)我想以另一個(gè)字來(lái)表達(dá)音樂(lè)時(shí)，我只找到了維也納;而當(dāng)我想以另一個(gè)字來(lái)表達(dá)‘神秘’時(shí)，我只想到了‘布拉格’。布拉格寂寞又?jǐn)_人的美，正需要你與心靈相通的另一人在當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)毓餐窒怼?/p>

4、中國(guó)敦煌

絲綢之路中的一站，西方人走過(guò)來(lái)，為東方的佛學(xué)與雕刻藝術(shù)而折服。在這個(gè)群山擁抱的天然小盆地中，黨河雪水滋潤(rùn)著肥田沃土，綠樹(shù)濃蔭擋住了黑風(fēng)黃沙;糧棉旱澇保收，瓜果四季飄香沙漠奇觀神秘莫測(cè)，戈壁幻海光怪陸離;文化遺存舉世聞名，人才輩出。美麗的敦煌，她是飛天的故鄉(xiāng)，是世界藝術(shù)寶庫(kù)里的一顆明珠，她是一塊富饒、神奇而又誘人的土地。

失戀了怎么辦才能放下一個(gè)人失戀了適合去的地方

失戀怎么快速走出來(lái)

1、調(diào)整心態(tài)

愛(ài)情，的確是生活中很重要的成分。失戀了，要說(shuō)一下子就完全不留戀，確實(shí)不太可能，除非沒(méi)有走心過(guò)。不過(guò)，咱們可以嘗試著，盡量別把愛(ài)情定義為生活或生命的全部。沒(méi)了愛(ài)情的這段時(shí)間，日子就真的沒(méi)法運(yùn)轉(zhuǎn)了嗎?事實(shí)證明，可能并非如此。咱們的工作、學(xué)習(xí)、生活…… 還得繼續(xù)下去。面對(duì)暫時(shí)的失戀，可能需要咱們逐漸培養(yǎng)這樣的勇氣：這個(gè)世界，誰(shuí)離了誰(shuí)都照樣能活得好好的，沒(méi)準(zhǔn)還能活得更好。也盡量別去恨，畢竟當(dāng)初是咱們自己的選擇，好聚好散，咱們開(kāi)始為自己的生活努力。時(shí)間會(huì)慢慢沖淡那些傷痛，咱們需要努力的是，盡量讓自己在這期間過(guò)得好一些。

2、嘗試傾訴

處于失戀期，有些負(fù)面情緒是正常的(比如郁悶、孤獨(dú)、煩躁等)。想讓生活過(guò)得好好的，咱們就得想辦法來(lái)舒緩調(diào)節(jié)這些負(fù)面情緒。傾訴可能是有效方法之一。很多時(shí)候，咱們需要的，可能就是一個(gè)能「聽(tīng)我說(shuō)」的對(duì)象。把那些不愉快的吐槽出來(lái)之后，心情就輕松許多了。傾訴對(duì)象，具體得按照每個(gè)人的實(shí)際來(lái)選擇。除了面對(duì)面聊天吐槽之外，寫(xiě)日記、發(fā)微博等方式可能也是有用的傾訴途徑。

3、動(dòng)起來(lái)，別閑著

這是處理負(fù)面情緒的另一個(gè)有效措施。往往越有空閑時(shí)間，就越容易不自覺(jué)地去回憶那些過(guò)往，而專(zhuān)注和忙碌于工作和手頭上的事情的時(shí)候壓根沒(méi)任何糾結(jié)，實(shí)際上是用行動(dòng)轉(zhuǎn)移了咱們對(duì)那些往事的注意力。具體來(lái)說(shuō)，行動(dòng)的范疇非常廣泛，只要能讓自己專(zhuān)注就行：拼命工作、學(xué)習(xí)充電、社交活動(dòng)、旅行、購(gòu)物、健身、美容、美食、唱 K、刷劇、游戲、吃雞……

4、為下一段感情做好準(zhǔn)備

此刻的失戀畢竟是暫時(shí)的，而且，沒(méi)準(zhǔn)也并不是啥壞事，未來(lái)咱們可能會(huì)遇到更合適的。那咱們得盡量讓自己為未來(lái)的那個(gè)ta做好準(zhǔn)備才行，不然那一天真到來(lái)的時(shí)候，灰頭土臉可就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)了。具體的策略，需要咱們參照第3條，行動(dòng)起來(lái)。除了能轉(zhuǎn)移注意力，還能讓咱們活得更好、更健康、更瀟灑。

失戀了怎么辦才能放下一個(gè)人失戀了適合去的地方

失戀是一種什么樣的感覺(jué)

當(dāng)你處在那種環(huán)境中，你就會(huì)覺(jué)得自己每一天的生活都特別的糟糕，那段時(shí)間其實(shí)是你的感情控制了你的理智，你根本沒(méi)有辦法去做別的事情，每一天都處于痛苦之中。如果你跟那個(gè)人之間的感情比較深的話(huà)，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)，這種痛苦就更加嚴(yán)重了，當(dāng)每一天早晨醒來(lái)的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得特別的漫長(zhǎng)。每天晚上都沒(méi)有辦法好好睡覺(jué)，可能你每一天都是用眼淚來(lái)麻痹自己的，因?yàn)槟阃耆珱](méi)有辦法能夠控制這種痛苦，也沒(méi)有什么理由能夠來(lái)遏制自己的痛苦。