時間:2018-04-27 11:12:20 編輯:5號網-zhaowei 617
鹿角菜是一種綠色的食材,一般人皆可食用。鹿角菜含有豐富的營養(yǎng)成分,那么,鹿角菜孕婦可以吃嗎?鹿角菜哪些人不能吃?
孕婦可適當食用鹿角菜。
鹿角菜屬于藻類食物,含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素,而這些礦物元素,對孕婦來說都是不可或缺的,不僅給孕婦自身補充了大量的營養(yǎng),更有助于胎兒各個組織器官的發(fā)育。鹿角菜可以有很好的補充礦物質的作用,對于提高人體的免疫力來說是不錯的選擇呢。
需要注意的是,鹿角菜性質偏寒,孕婦在食用時最好搭配生姜、大蒜等熱性佐料食用,避免使脾胃受寒引起一些不適癥。
每百克鹿角菜含蛋白質5.33克,褐藻酸27.8克,甘露醇2.7克,碘49毫克,脂肪0.11克,糖1.1.96克,粗纖維0.18克,維生素B10.14毫克,維生素B20.23毫克,礦物質0.28克等。為藻類植物巖菜科,嫩藻體。藻體新鮮時黃橄色,體高6—7 厘米,可達14 厘米。上叉狀分枝2—8 次。生長在中潮帶的巖石上。主要分布在中國甘肅、遼寧、山東、青海等地。鹿角菜營養(yǎng)豐富,天然綠色,功能獨特,能有效改善人體消化功能,對腸胃疾病有積極的食療作用。干菜用水浸泡后變新鮮翠綠。
孕媽媽是否能夠吃鹿角菜的這個問題,你都知道了吧,可以適當的食用哦,可以有很好的提高免疫力的效果、不僅可以緩解貧血,補血而且還可以防止便秘的發(fā)生,適合容易上火的人群食用哦。
一般人群均可食用
⒈ 適合咽喉腫痛、瘀血腫脹、跌打損傷、筋斷骨折、閃挫扭傷、直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、便秘者食用;
⒉ 男子不可經常食,否則發(fā)舊病,損腰腎經絡血氣,令人腳冷痹痛,面色不好。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。