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時間：2021-04-13 14:55:37 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
第一次懷孕的寶媽們多少都會有些手足無措，在對待吃的方面也會非常小心，害怕吃了什么影響到肚子里的寶寶，所以在懷孕后我們要來了解一下孕婦吃梨子拉肚子怎么回事？懷孕初期肚子疼可以吃什么？
梨是一種涼性水果，懷孕期間如果吃太多梨，可能會導(dǎo)致腹瀉，少量食用梨不會引起腹瀉、腹瀉。如果孕婦體質(zhì)相對較弱，或脾胃虛寒，吃梨腹寒，可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。一旦懷孕有腹瀉表現(xiàn)，就要及時治療，避免吃梨，也不能吃其他生冷食物。要多喝水，以免腹瀉引起脫水。吃易消化的面食、米粥食物，要少吃多餐。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥止瀉，不會影響胎兒的健康。懷孕早期胃腸道的功能相對較弱，而寒性的梨會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉等癥狀。因此，媽網(wǎng)百科建議各位準(zhǔn)媽媽們：懷孕早期多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及各種有利于消化吸收的煮熟的水果，避免吃刺激和辛辣的食物。
一、要保證蛋白質(zhì)的攝入。應(yīng)選擇富含易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。
二、確保礦物質(zhì)和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養(yǎng)素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。
三、要注意碳水化合物、脂肪的適當(dāng)攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要來源于紅薯、土豆、山藥、蔗糖和米等，孕婦每天應(yīng)攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源于動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調(diào)的理想用油。
吃秋梨可以清熱降壓。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。
1、 西瓜：西瓜里面含有瓜氨酸以及精氨酸的成分，這具有利尿、消腫的作用。而且西瓜中是沒有脂肪、膽固醇的，吃起來也清爽解渴，是夏天最好的解暑水果。不過，孕婦吃西瓜也要適量，吃得太多會使血糖升高。
2、梨子：梨是寒性類水果，吃梨能夠清熱潤肺、止咳化痰。而且梨還具有清熱利尿的作用，孕婦在出現(xiàn)水腫的時候，多吃一些梨就能夠改善水腫的情況，而且還可以緩解孕期高血壓。
3、桃子：吃桃能夠改善孕婦的貧血問題，而且桃中含有很多的鉀元素，而鉀元素就能夠利尿消腫，所以桃子特別適合出現(xiàn)了水腫的孕婦食用。
4、葡萄：葡萄的營養(yǎng)非常豐富，而且能夠有助于消化。葡萄還具有通利小便的效果，如果孕婦有水腫的話，吃一些葡萄酒能夠緩解水腫的情況。
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