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立夏之后，氣溫會(huì)逐漸升高。天氣一熱起來，寶媽們談?wù)撟疃嗟木褪呛⒆印吧匣稹?，消化不良、便秘等讓人抓狂的腸胃問題。看著娃日漸消瘦，排便費(fèi)勁，著實(shí)讓新手爸媽焦急萬分。

很多媽媽都會(huì)把寶寶便秘和上火聯(lián)系在一起，認(rèn)為便秘是喝水太少上火了，多喝水是預(yù)防便秘的制勝法寶。其實(shí)不然！排除疾病原因外，引起兒童功能性便秘的原因有很多，水分?jǐn)z入不足、纖維素的攝入不足、不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和不規(guī)律的排便習(xí)慣都容易引發(fā)寶寶便秘。

寶寶便秘怎么辦？飲食調(diào)理加?jì)屵鋹垡嫔Ч? alt=

預(yù)防和緩解寶寶便秘，飲食上適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入，盡量避免孩子偏食、挑食的行為，日常飲食要粗細(xì)搭配，不要只吃精細(xì)糧。另外，要培養(yǎng)孩子主動(dòng)飲水的習(xí)慣，正常兒童每日所需水量應(yīng)隨季節(jié)、氣溫及運(yùn)動(dòng)量適度調(diào)節(jié)。

適量運(yùn)動(dòng)有助于增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)。幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子一有便意就坐在馬桶上，不管排便與否都要給予正面回應(yīng)。

對(duì)胃腸發(fā)育尚不完善的兒童來說，搭配食用一段時(shí)間益生菌，可改善腸道菌群環(huán)境，提升腸道動(dòng)力，幫助緩解孩子的便秘問題。小黃盒媽咪愛是我們?nèi)粘３Ｓ玫囊嫔苿?，同時(shí)也是兒童便秘的先鋒選擇。它對(duì)腸道無刺激，沒有依賴性，可常溫保存，攜帶、服用更方便。

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媽咪愛中含有的枯草桿菌R-179和屎腸球菌R-026能夠在腸道內(nèi)直接消耗氧氣，恢復(fù)腸道厭氧環(huán)境，重建腸道穩(wěn)態(tài)，促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等腸道厭氧菌的生長，幫助有益菌占到優(yōu)勢(shì)地位，繼而促進(jìn)腸道消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而有效改善便秘。同時(shí)還可分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，分解乳糖和提高蛋白的消化率，幫助腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，改善寶寶的消化不良癥狀。

總而言之，家長要耐心了解孩子便秘的原因、時(shí)間長短以及嚴(yán)重程度。孩子干燥排便費(fèi)勁時(shí)不要過分苛責(zé)，要關(guān)心、鼓勵(lì)并幫助孩子及時(shí)糾正。孩子便秘沒有得到有效治療，可能會(huì)延續(xù)至成年階段，對(duì)孩子的健康造成影響，因此一定要積極的對(duì)癥處理！