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時(shí)間:2016-09-14 09:30:15 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 1108
慈姑含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì),今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會(huì)怎么樣?
慈姑含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素,富含鉀、磷、鋅等微量元素,對(duì)人體機(jī)能有調(diào)節(jié)促進(jìn)作用。
更主要的是,茨菰還具有益菌消炎的作用。中
醫(yī)認(rèn)為茨菰性味甘平,生津潤(rùn)肺,補(bǔ)中益氣,所以茨菰不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,還能夠敗火消炎,輔助治療癆傷咳喘。
孕婦不能吃慈姑。
慈姑有活血作用,但若是孕媽在孕期食用慈姑,則會(huì)導(dǎo)致滑胎現(xiàn)象發(fā)生。
1、西紅柿
最好選擇那些個(gè)大、圓潤(rùn)、豐滿(mǎn)、外觀漂亮的食用。不要吃長(zhǎng)有贅生物的西紅柿,不吃未成熟的西紅柿,因?yàn)榍嗌奈骷t柿含有大量的有毒番茄堿,孕媽媽在食用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀,對(duì)胎寶寶的發(fā)育也有害。另外,不要空腹吃西紅柿,因?yàn)槠渲写罅康哪z質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起孕媽媽腹痛。
2、胡蘿卜
含有胡蘿卜素,可以轉(zhuǎn)化為維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙,眼干,患夜盲癥、身體抵抗力差,易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病的準(zhǔn)媽媽多吃胡蘿卜是沒(méi)錯(cuò)的。
3、甜玉米
營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,亞油不飽和脂肪酸,有降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。
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