九九视频在线观看免费,国产一区免费视频,中文字幕第二页精品一区

孕期掉頭發(fā)很厲害怎么辦？孕期掉頭發(fā)怎么辦？

時(shí)間：2016-10-01 09:14:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 333

因?yàn)榕栽趹言械臅r(shí)候身體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生很大的變化，也因此導(dǎo)致孕婦在孕期的情緒變化非常多變，就和女性月經(jīng)期的情緒變化也有同理，同時(shí)還有可能導(dǎo)致掉裝潢發(fā)，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕期掉頭發(fā)厲害怎么辦呢?

孕期掉頭發(fā)很厲害怎么辦？孕期掉頭發(fā)怎么辦？

注意營(yíng)養(yǎng)均衡

孕媽媽們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃有防脫發(fā)功效的食物，如黑芝麻，土豆，玉米，黃豆，熟花生，菠菜，蛋類(lèi)等食物，少吃甜食，過(guò)咸的食物，過(guò)于油膩的食物，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入足夠均衡， ? 這樣就可以很好的避免掉頭發(fā)厲害的現(xiàn)象出現(xiàn)了。

保證睡眠充足

孕媽媽每天的睡眠不要少于8個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣，這樣可以幫助促進(jìn)皮膚，毛發(fā)的正常新陳代謝，減少掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

孕期掉頭發(fā)很厲害怎么辦？孕期掉頭發(fā)怎么辦？

放松精神

準(zhǔn)媽媽精神狀態(tài)不穩(wěn)定，也會(huì)影響到頭皮血液循環(huán)，加重掉頭發(fā)的現(xiàn)象，所以在孕期一定要注意保持心情舒暢，避免精神緊張，這樣對(duì)食欲和身體狀況也有很好的幫助，避免掉頭發(fā)厲害的現(xiàn)象出現(xiàn)。

經(jīng)常按摩頭皮

4經(jīng)常按摩頭皮可以幫助促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有利于頭發(fā)新陳代謝，平時(shí)準(zhǔn)媽媽可以多用指腹按揉頭皮，將手握成拳頭，以發(fā)旋為中心，輕輕前后敲打頭部。

孕期掉頭發(fā)很厲害怎么辦？孕期掉頭發(fā)怎么辦？

用蛋清護(hù)理頭發(fā)

5掉發(fā)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以多注重對(duì)頭發(fā)的護(hù)養(yǎng)，每?jī)傻饺焓褂秒u蛋清來(lái)涂抹洗干凈的頭發(fā)，按摩片刻后將蛋清洗凈即可。蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)，能給頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)頭發(fā)韌性，改善嚴(yán)重掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

孕期掉頭發(fā)很厲害怎么辦？孕期掉頭發(fā)怎么辦？

經(jīng)常梳理頭發(fā)

孕媽媽掉頭發(fā)嚴(yán)重的話，可以多用牛角梳或檀木梳子梳理頭發(fā)，這也是幫助頭皮運(yùn)動(dòng)，防掉發(fā)的一種措施，經(jīng)常梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加強(qiáng)頭發(fā)根部吸收營(yíng)養(yǎng)，防止掉頭發(fā)。