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怎樣區(qū)分真假陣痛,有什么辦法可以緩解

時(shí)間:2015-12-15 16:10:37 編輯:本站整理 357

臨產(chǎn)期接近媽媽們很是擔(dān)憂,肚子有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)認(rèn)為是分娩前兆。那么怎樣區(qū)分真假陣痛?什么是分娩陣痛?分娩陣痛怎么緩解?下面小編為你詳細(xì)介紹。

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怎么區(qū)分真陣痛和假陣痛

假陣痛的癥狀如下:子宮的收縮程度不變,而且間隔2分鐘、7分鐘、30分鐘等是無規(guī)律性的。換個(gè)姿勢可以減少子宮收縮次數(shù),或停止子宮收縮。

相反真陣痛是隨著時(shí)間疼痛感越來越強(qiáng)。陣痛的間隔也會(huì)縮短。小腹和腰部會(huì)疼得很厲害,像被繩子拉緊或針扎一樣。變換姿勢起不到任何作用。

什么是分娩陣痛

所謂分娩陣痛就是指胎兒在分娩前,子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。胎兒在母體中發(fā)育完成后,孕期就即將結(jié)束,子宮就會(huì)開始收縮,讓胎兒緩緩從子宮頸下降,此時(shí)就會(huì)不斷收縮,在子宮頸開兩指以后,子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越增加,也就是越來越密、越來越痛,大約3至5分鐘收縮一次,每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時(shí)候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每次持續(xù)45至60秒。當(dāng)胎兒下降到骨盆,壓迫到恥骨,疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

分娩陣痛是有規(guī)律的,所以,當(dāng)準(zhǔn)媽媽開始有了陣痛的感覺時(shí),就說明小寶寶要出來了。這時(shí)候就要提前做好準(zhǔn)備了!

分娩陣痛是什么感覺

分娩陣痛,首先會(huì)感覺到腹部的疼痛,陣痛是由于子宮收縮引起,因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺,子宮口和陰道也會(huì)非常疼。隨之,全身也會(huì)感覺到越來越痛,肌肉一緊張會(huì)使肌肉變得非常緊。

網(wǎng)友A:“要生產(chǎn)的時(shí)候真的很疼,想抓住什么東西,雖然有助產(chǎn)士的安慰和幫忙,但是淚水還是禁不住涌了出來?!?/p>

網(wǎng)友B:“分娩過程中,有時(shí)候的陣痛真的難以忍受。除了聽從助產(chǎn)士的話,我自己有一些動(dòng)作也起到了緩解陣痛的作用。將手放在椅子或臺(tái)面上,腰部做畫圓般旋轉(zhuǎn),這樣會(huì)感覺陣痛沒那么疼了。”

網(wǎng)友C:“在疼得不行的時(shí)候,我又喊又叫的,宣泄出來就好多了,感覺陣痛沒那么疼了?!?/p>

分娩陣痛怎么緩解

變換姿勢,不能完全躺著,嘗試著自己最舒服的姿勢,比如正坐、盤腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩,即使非常痛的時(shí)候也不要忘了動(dòng)一下。陣痛的間隙期間,不要?jiǎng)?,這個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候,不要著急,自然等待陣痛變強(qiáng)。
抱住椅子靠背坐著,像騎馬一樣坐在椅子上,兩腿分開,雙手抱住靠背,低頭。如果醫(yī)院有能搖晃的椅子,前后搖動(dòng),可以緩解疼痛。
走動(dòng),為了順利地產(chǎn)下寶寶,產(chǎn)婦們應(yīng)該及時(shí)地讓自己的身體動(dòng)起來。
下蹲,雙腳打開可以使骨關(guān)節(jié)打開,重復(fù)站立和蹲下的動(dòng)作,調(diào)節(jié)呼吸緩解陣痛。這個(gè)動(dòng)作推薦在陣痛不怎么強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行。
調(diào)整呼吸,專心的呼吸可轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力,并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡。

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