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時間:2017-06-28 16:53:27 編輯:5號網(wǎng)-liyun 1657
純甄芝士酸奶好喝嗎,純甄是常溫酸奶中的常見品牌,今天就來跟大家介紹一下純甄芝士酸奶口感如何。芝士是許多年輕人喜歡的口味,今天就來跟大家介紹一下,純甄芝士酸奶好不喝的問題。
下面是使用過純甄芝士味的真實(shí)用戶評價:
芝士味不太濃,總體只能說一般吧
我喜歡芝士味的,比原味的好喝
芝士味比原味淡一點(diǎn),可能天氣緣故,有點(diǎn)稀
很好喝,芝士味道還是能吃出來的,喜歡芝士~~
根本喝不出和原味有什么差別,也許有但是很小,估計以后不會再買這個味道的了,還是原味吧
誤區(qū)一:酸奶和酸奶飲料是一回事
酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的,本質(zhì)上屬于牛奶的范疇;而酸奶飲料,芝士飲料的一種,不再是牛奶。酸奶飲料的營養(yǎng)只有酸奶的1/3左右。
誤區(qū)二:喝酸奶多多益善
喝酸奶要注意適可而止,否則很容易導(dǎo)致胃酸過多,影響胃黏膜以及消化酶的分泌,降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。每天喝一兩杯比較合適。
誤區(qū)三:酸奶比牛奶有營養(yǎng)
很多人都認(rèn)為酸奶更有營養(yǎng),事實(shí)上從營養(yǎng)價值來看,兩者差距不是很大。不過酸奶更易于消化和吸收,使得它的營養(yǎng)素的利用率有所提高。
誤區(qū)四:酸奶搭配不必講究
酸奶和很多食物搭配起來都很不錯,特別是早餐配著面包、點(diǎn)心,有干有稀,口感好還營養(yǎng)豐富。但千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因為加工肉品內(nèi)添加了硝,也就是亞硝酸,會和酸奶中的胺形成亞硝胺,是致癌物。
誤區(qū)五:多喝酸奶能減肥
酸奶卻是有一定的減肥效果,但是不要忘記,酸奶本身也是含有一定熱量的。其熱量要比牛奶高一些,如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃,同樣會增加體重。
誤區(qū)六:空腹喝酸奶也無妨
最好別拿酸奶充饑,因為空腹時胃內(nèi)的酸度大,酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死。還是在飯后1—2小時再喝吧。
誤區(qū)七:酸奶人人適合
腹瀉或者其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時要謹(jǐn)慎;1歲以下的小寶寶也不宜喝酸奶。
誤區(qū)八:酸奶不能加溫喝大冬天還喝冰的
把酸奶加熱到微溫,酸奶中的乳酸君不會被殺死,反而會增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用會更大。
1、預(yù)防感冒
吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經(jīng)常喝酸奶的人感冒幾率比不經(jīng)常喝酸奶的人低得多。
2、促進(jìn)消化
出現(xiàn)有消化不良的女性,在平時就可以適量的喝點(diǎn)酸奶,它能夠促進(jìn)胃液分泌,從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。
3、防止便秘
很多女性都存在有便秘的情況,你可能不知道,在女人喝酸奶的好處中,預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,來促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長,以此來改變滲透壓從而防止便秘。
4、減少對痘痘的刺激,緩解痘痘癥狀
酸奶所富含的高活性無機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄,減少對痤瘡的刺激,緩解痤瘡癥狀,并有助于愈合。
5、預(yù)防骨質(zhì)疏松
充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用,而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高,并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起,對骨骼的好處更明顯了。
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