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時(shí)間:2016-03-15 08:57:00 編輯:本站整理 673
大家可知道懷孕之后體重會(huì)越來越胖,那么,你知道孕婦太胖對(duì)胎兒好嗎?會(huì)不會(huì)影響胎兒呢?孕期應(yīng)該吃些什么東西你知道嗎?孕婦太胖了怎么減肥你知道嗎?如果這些你都要不知道那么,就讓我們一起來看看如何解決這些問題的辦法吧。
醫(yī)師表示,懷孕期間要是胖得太多、胖得太快,不僅會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也帶來妊娠糖尿病及高血壓等風(fēng)險(xiǎn)。而且母體太胖,產(chǎn)道內(nèi)及周圍的肉變多,會(huì)使產(chǎn)道更狹窄,故而增加難產(chǎn)機(jī)率。乃至整個(gè)分娩過程也被拉得很長,并可能因此痛更久都生不下寶寶來,最后就只好轉(zhuǎn)為剖腹,令媽咪面臨「吃全餐」的命運(yùn)。
醫(yī)師說,以前就曾經(jīng)替一名體重達(dá)135公斤的孕婦剖腹產(chǎn)開刀,送上手術(shù)臺(tái)麻醉時(shí),麻醉針卻因?yàn)橹咎?,?dǎo)致針管不夠長,故始終打不到脊椎里,也因此必須全身麻醉,麻醉風(fēng)險(xiǎn)增加。另外,脂肪層過厚,也很難開刀,整個(gè)龐大的身軀,置于手術(shù)臺(tái)上往往超出范圍,甚至必須動(dòng)用比平時(shí)還多的人力,幫忙固定或支承手術(shù)過程中的腹部。
這類孕婦的生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)已如此之高,若遇到大出血,要幫忙找出血點(diǎn),一樣也更困難。如果孕期又有高血壓,后轉(zhuǎn)為妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)亦高,更增加了孕婦中風(fēng)或胎兒死亡或罹病的風(fēng)險(xiǎn)。
故整體說來,從懷孕至生產(chǎn),這類孕婦手術(shù)及麻醉風(fēng)險(xiǎn)大為增加外,在手術(shù)過后,肚皮切開的傷口需愈合,過程一樣可能會(huì)拖延。假使這樣的孕婦,加上又有糖尿病,相對(duì)傷口感染的風(fēng)險(xiǎn),也是比常人多很多。
還有,本來一般孕婦的心臟比平時(shí)就負(fù)擔(dān)更大了,但對(duì)于體重超出常人的孕婦而言,其心臟的負(fù)擔(dān)更是龐大。不僅走路會(huì)氣喘吁吁,對(duì)這些孕婦來說,呼吸更是喘促,腰背酸痛的程度往往也更勝常人。
再者,下肢肌肉必須給予孕婦身體更多的支撐,也因此,腳抽筋頻率及程度均倍增,膝蓋骨受傷機(jī)會(huì)也變多,老年退化性關(guān)節(jié)炎的機(jī)率亦增。再者,孕婦最討厭的妊娠紋,在體重過重的胖胖孕婦來說,更是無法避免。通常妊娠紋一旦裂開,就很難撫平回到以前的樣子,最多是產(chǎn)后顏色變淡而已。
懷孕確實(shí)也可能造成死亡的風(fēng)險(xiǎn),歷年來,在生產(chǎn)過程造成孕婦死亡的主因有三,亦即:高血壓、羊水栓塞、產(chǎn)后大出血。其中,妊娠高血壓、產(chǎn)后大出血,均是與體重過度增加有正相關(guān)。尤其現(xiàn)代社會(huì),飲食西化,食物偏向高糖、高油、高鹽及精致化,使孕婦體重增加得比以往還多。所以,孕媽咪若能控制好體重,也可減少懷孕生產(chǎn)的致命風(fēng)險(xiǎn)。
孕期運(yùn)動(dòng)能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育,促進(jìn)母體及胎兒的新陳代謝,既能增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),又能增強(qiáng)胎兒的免疫力。運(yùn)動(dòng)時(shí),由于孕婦肌肉和骨盆關(guān)節(jié)等得到了鍛煉,也為日后順利分娩創(chuàng)造了條件。
建議孕婦多做呼吸練習(xí),可以幫助保持心態(tài)的放松,也有助于在分娩過程中配合宮縮,最好經(jīng)常進(jìn)行以下兩種練習(xí)。
淺呼吸:孕婦坐在地板上,雙腿在身前交叉,腰背挺直,用口呼氣吸氣。
深呼吸:以舒適的姿勢(shì)坐在地板上,雙腿在身前交叉,腰背挺直,用鼻孔深吸氣,再緩慢呼出,重復(fù)練習(xí)。
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