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懷雙胞胎體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn) 懷雙胞胎長(zhǎng)多少斤合適

時(shí)間:2017-09-04 10:16:43 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 4062

懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽吃的比一般的孕婦多,腹中寶寶的重量也比一般孕婦重。那么,懷雙胞胎的孕婦孕期體重增長(zhǎng)多少比較正常?

懷多胞胎要比只懷一個(gè)寶寶承擔(dān)更大的風(fēng)險(xiǎn),單單就增加體重這一點(diǎn)而言,懷多胞胎的孕婦就需要攝取更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)確保能給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)。那么懷了雙胞胎的孕婦,應(yīng)該增加多少體重才最合適呢?

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽們各盡其能,以確保她們自己吃得好,并獲得足夠的維生素和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,從而生出一個(gè)健康的寶寶。這個(gè)任務(wù)對(duì)于懷有兩個(gè)或兩個(gè)以上寶寶來(lái)說(shuō),可要困難的多。懷有多胞胎的母親體重增加不足意味著嬰兒要度過(guò)艱難的時(shí)期,早產(chǎn)、出生時(shí)體重過(guò)輕、小胎兒以及其他可能出現(xiàn)的問(wèn)題。

懷雙胞胎體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn) 懷雙胞胎長(zhǎng)多少斤合適

懷有雙胞胎的孕婦應(yīng)該增長(zhǎng)多少體重

無(wú)論是否懷有多胞胎,正確的飲食是很重要的,為了孩子的健康,確保你獲得恰當(dāng)?shù)捏w重量是同樣重要的。最重要的時(shí)期是在孕中期(從24周到40周)的體重增加。一個(gè)需要記住的簡(jiǎn)單的事情是,如果母親在懷孕第24周獲得24磅,那么早產(chǎn)幾率就會(huì)降低。胎盤(pán)獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要依靠孕婦早期體重的增加,由于嬰兒依靠胎盤(pán)獲取營(yíng)養(yǎng),如果母親沒(méi)有獲得足夠的體重,那寶寶就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

對(duì)于懷有雙胞胎的孕婦最恰當(dāng)?shù)捏w重范圍,有專(zhuān)業(yè)的建議提出:

1、正常體重的孕婦恰當(dāng)?shù)捏w重增量應(yīng)該是37到54磅;

2、過(guò)重的孕婦應(yīng)該增重31到50磅之間;

3、肥胖的孕婦應(yīng)該增重25到42磅之間。

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孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的危害

營(yíng)養(yǎng)師蘇世萍表示,如果孕前體重在正常范圍,整個(gè)孕期可以長(zhǎng)16.7到24.3公斤;如果孕前體重超重,整個(gè)孕期可以長(zhǎng)13.9到22.5公斤;如果孕前屬于肥胖的準(zhǔn)媽媽?zhuān)衅隗w重增長(zhǎng)應(yīng)控制在11.3到18.9公斤。

也就是說(shuō),如果準(zhǔn)媽媽在懷孕之前體重過(guò)重,應(yīng)讓孕期體重少增長(zhǎng)一些。因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)給準(zhǔn)媽媽和胎兒帶來(lái)如下危害:

孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)孕媽的影響:

體重增長(zhǎng)過(guò)快(肥胖);

妊娠合并高血壓綜合癥;

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妊娠合并糖尿病;

脂代謝異常;

巨大兒發(fā)生率及母親難產(chǎn)率;

孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒的影響:

巨大兒,甚至導(dǎo)致孩子成年后罹患2型糖尿病。

營(yíng)養(yǎng)師蘇世萍表示:

孕期并不是吃的越多、長(zhǎng)得越胖越好!尤其是在孕中晚期,準(zhǔn)媽媽要根據(jù)自己的孕前體質(zhì)指數(shù),科學(xué)合理地安排膳食,做好自己的體重管家。孕期體重增長(zhǎng)過(guò)多,影響身材和產(chǎn)后恢復(fù)不說(shuō),還會(huì)給自己和寶寶帶來(lái)意想不到的危害。

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雙胞胎孕媽是否需要停止鍛煉或改變生活方式

可能。懷有雙胞胎的孕婦是否能安全地繼續(xù)鍛煉以及能繼續(xù)鍛煉多久是有爭(zhēng)議的。這多半取決于您的醫(yī)生的觀點(diǎn)和您的健康狀況。如果您在孕期前3個(gè)月感覺(jué)良好,覺(jué)得自己可以積極的運(yùn)動(dòng),醫(yī)生也許會(huì)讓您繼續(xù)鍛煉下去。但是在孕中期時(shí),即使您懷孕進(jìn)展順利,醫(yī)生可能會(huì)要您減少運(yùn)動(dòng)量。只要您覺(jué)得舒服,很多溫和的有氧運(yùn)動(dòng),如跳舞、游泳、散步等,在整個(gè)懷孕過(guò)程中,應(yīng)該都是比較適合的運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)向醫(yī)生尋求具體的建議。

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