健身運(yùn)動(dòng)

2016-01-25

健身運(yùn)動(dòng)顧名思義就是強(qiáng)身健體的方法，經(jīng)常健身鍛煉的人身體都很不錯(cuò)，5號(hào)網(wǎng)健身運(yùn)動(dòng)專(zhuān)題為大家?guī)?lái)的是最新、最全、最好用的健身方法，讓你在健身中少走許多彎路，讓你擁有完美身材。

瑜伽

2016-01-11

瑜伽是非常有益的運(yùn)動(dòng)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)保持體形減肥瘦身是最重要的，今天為大家?guī)?lái)最全的瑜伽攻略！

跑步減肥

2016-01-14

跑步的好處不言而喻了，但是你真的知道跑步的正確方法嗎？你真的會(huì)跑步減肥嗎？本期為大家介紹跑步的相關(guān)知識(shí)！

運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)

2016-01-13

運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)是很常見(jiàn)的，比如：走路姿勢(shì)、開(kāi)車(chē)姿勢(shì)、睡覺(jué)姿勢(shì)、性愛(ài)姿勢(shì)等，這都是在生活中會(huì)遇到的姿勢(shì)，對(duì)于這些姿勢(shì)我們有什么講究呢？一起來(lái)看看吧。

有氧運(yùn)動(dòng)

2016-09-26

有氧運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在當(dāng)下最流行的健身運(yùn)動(dòng)，它的好處有很多，長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)還能達(dá)到減肥的效果，是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式！關(guān)于每天做多久有氧運(yùn)動(dòng)能減肥？有氧運(yùn)動(dòng)做多久有效？有氧運(yùn)動(dòng)多久后可以洗澡？小編來(lái)為您一一解答！

游泳

2016-02-28

游泳是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，但是喜歡游泳的人一定要注意一些問(wèn)題，例如游泳可以睜開(kāi)眼睛嗎？可以帶眼鏡嗎？可以帶美瞳么？今天小編就來(lái)為大家介紹一些有用的嘗試問(wèn)題！

腹肌鍛煉

2016-03-23

哪個(gè)男人不想擁有完美的腹肌呢？網(wǎng)上鍛煉的方法由千萬(wàn)種，但是你知道自己適合哪一種嗎？如果才能快速鍛煉出腹肌呢？想了解更多內(nèi)容，一起來(lái)看看吧！

散步

2016-09-30

散步其實(shí)也算得上一種運(yùn)動(dòng)吧，也是最簡(jiǎn)單易做的運(yùn)動(dòng)，那么到底怎樣才算是散步呢？散步到底有哪些好處呢？散步是否可以減肥等等這些問(wèn)題，我們都將在這里為大家解答哦！

縮肛運(yùn)動(dòng)

2016-10-26

縮肛運(yùn)動(dòng)是對(duì)人身體很好的運(yùn)動(dòng)，不僅能改善肛門(mén)局部血液循環(huán)、預(yù)防和治療脫肛、痔瘡、肛周疾病和便秘等癥狀。關(guān)于，縮肛運(yùn)動(dòng)多久一次最好？縮肛運(yùn)動(dòng)一次做多長(zhǎng)時(shí)間？什么是縮肛運(yùn)動(dòng)？縮肛運(yùn)動(dòng)有什么好處？本期專(zhuān)題，5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

跳繩

2016-08-08

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相信大家不會(huì)陌生吧，從小我們就開(kāi)始接觸了，那么你知道跳繩屬于什么運(yùn)動(dòng)嗎？跳繩的正確方法是什么呢？跳繩的好處和壞處有哪些呢？針對(duì)這些問(wèn)題，本期專(zhuān)題都會(huì)為大家介紹的！

跳水

2016-08-16

跳水是奧運(yùn)會(huì)的一項(xiàng)常規(guī)比賽，運(yùn)動(dòng)運(yùn)從高臺(tái)上跳下泳池，通過(guò)水花和姿勢(shì)來(lái)評(píng)定分?jǐn)?shù)。其實(shí)跳水是一件非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，關(guān)于跳水關(guān)于跳水運(yùn)動(dòng)員你想知道的事情，關(guān)注跳水專(zhuān)題

拉筋

2016-09-19

拉筋可以長(zhǎng)高嗎？拉筋是可以有助于長(zhǎng)身體的，每天做一做拉筋運(yùn)動(dòng)不僅可以使人肌肉得到放松，還能舒緩壓力。關(guān)于拉筋可以長(zhǎng)高嗎？老年人可以做拉筋嗎？拉筋時(shí)要注意什么？本期專(zhuān)題，大家一起和小編來(lái)了解下吧。

滑板

2016-08-23

滑板一項(xiàng)非常熱血刺激的運(yùn)動(dòng)，附帶有一些危險(xiǎn)性，不過(guò)還是擋不住年輕男女的熱情，小白們肯定要問(wèn)了，滑板應(yīng)該怎么玩呢？穿什么鞋子之類(lèi)的？今天滑板專(zhuān)題將為大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹！

漂流

2016-08-05

漂流是一項(xiàng)非常刺激的水上運(yùn)動(dòng)，坐在橡皮艇上面感受山水的魅力，同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣簡(jiǎn)直贊。不過(guò)漂流也是很危險(xiǎn)的哦！需要做好很多準(zhǔn)備。漂流要帶什么？漂流要注意什么呢？

跑步

2016-11-09

跑步是我們生活中最常見(jiàn)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)！跑步不僅是一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)堅(jiān)持，不僅能減肥瘦身，還能增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體。清晨的時(shí)候可以在小區(qū)、公園、馬路邊、橋上、等等地方，看見(jiàn)有跑步人。關(guān)于，跑步是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？跑步會(huì)使小腿變粗嗎？晨跑好還是夜跑好？本期專(zhuān)題，5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！