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haba薏仁丸怎么吃?這樣吃效果最好

時間:2018-03-14 13:25:04 編輯:cwh 11787

haba薏仁丸是一款比較新的產(chǎn)品,很多人看不懂說明書,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹haba薏仁丸怎么吃?這樣吃效果最好。

haba薏仁丸怎么吃

日本HABA薏仁丸 5粒/日

時間隨意,或者晚上睡前服用(大豆過敏者請慎服)

HABA薏仁精華是食品補充劑,不是藥物,堅持服用才是王道。

HABA日本金沢大學研究8年,成功開發(fā)獨家「酵素熟成薏仁精華」,選用日本國產(chǎn)無農(nóng)藥薏仁,包含外殼、種皮整粒使用,保留一般市面上白薏仁沒有的多酚及膳食纖維,并以酵素萃取出珍貴薏仁精華。配合8種維生素+3種礦物質(zhì)+甘草萃取,使薏仁的美白、凈痘、消水腫等功效發(fā)揮到最大,同步提升美肌力、凈白力、抗炎力。不用喝薏仁湯,也能輕松吃出細致白皙膚質(zhì),由內(nèi)而外展現(xiàn)美麗光采。

haba薏仁丸怎么吃?這樣吃效果最好

haba薏仁丸服用心得

據(jù)說是去濕美白,到處都有說薏仁很好,但是在家薏仁熬粥或者磨粉沖著吃總還是嫌麻煩,所以看到HABA的薏仁片,覺得很棒,感覺體內(nèi)有濕氣,判斷體內(nèi)是否有濕氣有7點,可以自行百度。希望吃了可以改善。

Haba薏仁丸真的比她家的G露還難買的瓶裝三個月的量、包裝一個月量除濕氣的利器,濕氣太重就容易出油長痘和臉色發(fā)黃。在日本都賣了超過50w瓶了!!推薦給總是長痘痘,濕疹的朋友靠運氣 !

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如何判斷自己是否有濕氣

1.起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

2.如廁時——看大便清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。

3.洗漱時——看舌苔上完廁所后我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔又滑又膩絕對有濕氣,發(fā)白的舌苔是濕寒,發(fā)黃的舌苔是濕熱。

4.頭發(fā)皮膚是否愛出油,愛出油的有一大半是濕氣重

5.后背是否毛孔粗大。一般濕氣重的人,即便臉上不長痘痘,后背絕對不平滑,毛孔很粗,并且洗完澡總有擦不干凈的感覺

6.耳朵眼里是否覺得濕濕滑滑油膩膩。

7.膚色暗沉

如果以上幾點你都符合,那你絕對屬于體內(nèi)濕氣大的人群。俗話說的好,千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)~。濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”,而脾為至陰之臟,喜燥惡濕,所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛,就容易損傷脾臟。同時,脾主運化水液,它的特點是陽氣易衰,陰氣易盛,濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽,而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。千萬不要小看脾虛,脾是人體一個巨大的運化臟器,脾不工作的時候人吃了的東西就無法吸收,并且一般濕氣盛的脾虛都是吃的少胖的多,就是俗話說的喝涼水都會長肉。所以祛濕其實就等于變相在幫助脾。人體內(nèi)的濕氣少了,皮膚會變好,身材也會變輕盈!

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五種祛濕方法

越懶越要運動

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟,引發(fā)一系列的病癥。

運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。

飲食清淡適量

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重發(fā)炎反應(yīng)。

生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經(jīng)常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

:避環(huán)境的濕氣

我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中,就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

日常生活中應(yīng)留心下列事項:1.不要直接睡地板。地板濕氣重,容易入侵體內(nèi),造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服,不要蓋潮濕的被子,洗完澡后要充分擦干身體,吹干頭發(fā)。4.房間內(nèi)的濕氣如果很重,建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重,還可以打開風扇、空調(diào),借助這些電器保持空氣的對流。

薏米煮粥,淮山煲湯

祛除體內(nèi)的濕氣,其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平,味甘酸,有健脾止瀉、利水消腫的功效,將薏米和紅豆加水煮熟后食用,可以利尿、除濕,甚至還可以起到美容的效用。

此外,還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等,放到煲湯材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除濕,對水腫的人尤其有效。值得注意的是,這兩種方法都有利尿的作用,不適宜尿多的人食用。

祛濕方法5:妙用蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料,還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來,待到全身發(fā)過汗以后,病癥就會有所緩解,這個辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

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