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睡醒后眼睛模糊是怎么回事?睡醒后眼睛模糊怎么辦?

時間:2016-07-04 14:56:07 編輯:本站整理 847

趴桌上午睡的危害

午睡最好不要趴在桌上,這樣做有害健康。首先,趴著睡覺,長時間壓迫手臂和臉部,會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),使手臂、臉部發(fā)麻甚至酸痛,時間長了還可能演變成局部神經(jīng)麻痹,甚至臉部變形。

其次,趴著睡覺,眼球受到壓迫,醒來后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。長久下去,視力受損、眼球脹大、眼軸增長,可能形成高度近視,并增加青光眼的發(fā)病率。

睡醒后眼睛模糊是怎么回事?睡醒后眼睛模糊怎么辦?

最后,趴著睡覺,手臂多處神經(jīng)受到壓迫,常常會導(dǎo)致心中焦慮、睡不踏實(shí)。建議,午睡要盡可能躺著或靠在椅背上睡,不要趴在桌上睡,時間以半小時為宜。

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