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時(shí)間:2016-07-11 09:06:55 編輯:本站整理 510
流眼淚
眼睛發(fā)癢,越揉越癢的時(shí)候,不妨掉幾滴眼淚,一來是可以潤(rùn)濕眼睛,緩解眼睛干澀引起的癢癥,二來淚水可以帶出眼睛中,刺激發(fā)癢的灰塵和細(xì)菌。
滴眼藥水
如果是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼,眼疲勞,眼淚分泌不足導(dǎo)致的眼睛干澀發(fā)癢,可以買緩解疲勞的眼藥水潤(rùn)濕一下眼睛,干癢的癥狀很快就會(huì)消失了。
如果是眼部細(xì)菌感染,比如結(jié)膜炎導(dǎo)致的眼睛發(fā)癢,要咨詢醫(yī)生,購(gòu)買具有殺菌消炎作用的眼藥水治療。
溫馨小貼士:結(jié)膜炎患者,除了眼睛發(fā)癢,還會(huì)有分泌物增多,眼睛發(fā)紅有異物感的癥狀。
1、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,花青素尤其出眾,有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。它還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用,這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍(lán)莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
2、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽(yù)為“維C之王”。據(jù)分析,每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激,可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長(zhǎng)期使用電腦的人,多吃獼猴桃。
3、蘋果
蘋果還有“明目果”的美稱,因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究,正常視網(wǎng)膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果,可保護(hù)視力。
4、香蕉
香蕉中含義豐富的鉀,所以它能護(hù)眼鏡,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體在攝入過多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣就會(huì)起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀,所以上班族在用眼過度使我情況下可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉有助于緩解眼疲勞。
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