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時(shí)間:2016-10-22 10:42:28 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 607
正常的排便說(shuō)明了身體機(jī)能的良好發(fā)揮,可是總有那么幾天會(huì)覺(jué)得大便的味道十分的難聞,今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,大便特別臭是怎么回事?大便很臭怎么解決?
食物是由碳、氫、氧、氮、硫所組成,在經(jīng)過(guò)分解之后,剩下來(lái)的東西當(dāng)然也是這五種元素,而里面的氮和硫會(huì)產(chǎn)生一股臭味(大家應(yīng)該都有聞過(guò)溫泉的硫磺味吧),使得大便是臭的。
大便臭的程度跟肉是有關(guān)聯(lián)的,因?yàn)橹参?如青菜、水果)只含碳、氫、氧,而動(dòng)物(如牛肉、豬肉)卻多了兩個(gè)「臭」的元素,氮和硫。所以肉吃的越多的話,大便就越臭。
如果食用的食物缺乏大量維生素,那么這些食物會(huì)在腸內(nèi)合成維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6,葉酸和消旋泛酸。從而產(chǎn)生吲哚、糞臭素、硫化氫使糞有更臭。高蛋白高營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量大便特別臭可能是因?yàn)楦叩鞍赘郀I(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量引起的,然而人體不能完全消化吸收,在體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生大量的吲哚,導(dǎo)致大便味道太臭。(吲哚是化學(xué)反映過(guò)程中產(chǎn)生的一種化學(xué)廢物,臭味就是它發(fā)出的),這種情況往往發(fā)生在年輕人身上。建議:解決的辦法就是合理飲食,不要吃過(guò)多的肉類和巧克力等食物。
腸道老化也是引起大便更臭的原因之一,這種情況往往發(fā)生在中老年人的身上,甚至有時(shí)可以聞到很重的焦油味,但是現(xiàn)在由于許多年輕人飲食不注意,有的長(zhǎng)期服用一些對(duì)腸道有刺激的減肥藥,都會(huì)導(dǎo)致腸道老化的現(xiàn)象提前發(fā)生。建議:合理飲食,長(zhǎng)吃一些排毒的天然的食物,比如黑木耳等。少服用對(duì)腸道有刺激的藥物,并且隔一段時(shí)間清腸一次。
1.如果你不希望在約會(huì)或面試時(shí)因?yàn)槠ɑ虮惚氵^(guò)臭而造成尷尬,就要盡量清淡飲食,少吃高脂肪、高糖分、精加工,以及富含硫元素的食物。
2.暫時(shí)吃不含乳糖成分的奶制品,或者在喝牛奶或吃冰淇淋之前先吃乳糖酶片,以促進(jìn)乳糖吸收。
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