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時(shí)間:2015-12-09 16:57:56 編輯:本站整理 745
痰在身體中起到了保護(hù)支氣管的作用,而如果出現(xiàn)了喉嚨有痰的情況則表示可能是進(jìn)入了塵?;蛘呒?xì)菌刺激導(dǎo)致分泌了更多的痰,那么讓我們一起了解一下痰多究竟是怎么回事,吃哪些食物有效果。
人體的上呼吸道,每天正常的支氣管都會(huì)分泌粘液,一天的量大約是一百毫升左右,這種粘液會(huì)形成像絨毛一樣的性質(zhì),包覆在支氣管的內(nèi)壁上,具有對(duì)支氣管的保護(hù)功能。
而喉嚨感到有痰時(shí),其實(shí)是經(jīng)由口腔,鼻腔,氣管,支氣管等處的粘膜分泌物,可能混入了塵埃,病毒,過敏原,或其他的細(xì)胞,也可能是因?yàn)樯虾粑赖母腥荆瑢?dǎo)致刺激粘膜大量分泌粘液,以便藉由咳嗽及咳痰動(dòng)作來排出這些不好的物質(zhì)。
一般而言,小朋友感冒或呼吸道感染時(shí),會(huì)有大量的痰液積在肺中,因?yàn)樾『⑦€不會(huì)自行咳出痰,所以需要大人的協(xié)助,幫助其拍痰,以便痰液盡速排出,加速病情的痊癒,老年人也是很需要這樣的動(dòng)作的,尤其是臥床又感冒的老年人。
拍痰的原理是,把痰多的氣管枝擺放成一個(gè)垂直姿勢,也就是痰多的一面朝上,則支氣管中的痰液,便會(huì)藉由重力的原理,流到近端的支氣管,再流入較大的氣管,最後到氣道,經(jīng)由咳嗽的方式將粘稠的痰順利排出。
第一、體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運(yùn),可以使水濕停留,凝聚為痰。
第二、患有鼻炎,炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物,經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處,導(dǎo)致咽部異物感,進(jìn)而通過咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。
第四、外感失治,或體弱屢患外感,肺氣被傷,不能輸津四布,通調(diào)水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯于肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。
1、川貝梨:梨,性涼,味甘,能清熱化痰。常將梨削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。
2、蜂蜜白蘿卜汁:取白皮大蘿卜1個(gè),蜂蜜。把蘿卜洗凈后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗內(nèi),加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。每天早晚各1次,適量服用。適用于急性支氣管炎、痰多者。
3、甘蔗馬蹄飲:紅皮甘蔗1段,馬蹄。將甘蔗洗凈去皮,壓榨取汁,馬蹄壓取汁,二汁倒人杯中混勻即可。
4、百合銀耳湯:銀耳6克,百合9克,竹瀝4.5克,水800毫升。將白木耳洗凈,以常溫水泡約15分鐘,待其泡開后撈起備用,將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中,并放入電飯鍋,外鍋倒入1碗水(約250毫升),隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。若嫌味道不佳,可依個(gè)人喜好添加蜂蜜調(diào)味。
銀耳具清肺化痰之效,百合能清肺潤燥,竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用,對(duì)于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯(cuò)的效果。但需要注意的是,脾胃虛弱,經(jīng)常腹瀉的患者不適用此方。
5、桂枝桔梗茶:桂枝6克,桔梗6克,菟絲子6克,水800毫升。上述藥材簡單沖洗后,放入裝滿800毫升水的小鍋中,并放入電飯鍋,外鍋倒入1碗水(約250mL毫升),隔水煮至電飯鍋開關(guān)跳起即可取出食用。桂枝具通陽祛寒之效,桔梗能宣肺祛痰,菟絲子可補(bǔ)腎益精。三藥煮湯食用,對(duì)于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。
6、晨起喝水:早上起床后,按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅(jiān)持,才見效果。我用以上方法運(yùn)行三年多,現(xiàn)在呼吸道暢通,一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
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