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時間：2016-11-17 14:32:56 編輯：5號網(wǎng)-lkn 999
一到冬天，醫(yī)院就有不少因為膝蓋受涼，患有老寒腿的年輕人。那么不少年輕人困惑，年輕人為什么會得老寒腿？關(guān)于，年輕人為什么會得老寒腿？年輕人患老寒腿更難纏。5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
年輕人患“老寒腿”大多是因為不注意保暖，過分受涼所致。年輕人喜歡穿超短裙、短褲。大部分腿部皮膚暴露在空調(diào)冷氣環(huán)境中，容易被“凍”出“老寒腿”。還有一些女士在秋冬季節(jié)保暖不足，雖然美麗卻“凍人”，容易讓“老寒腿”鉆空子。此外，女性在生育后如果保養(yǎng)不當(dāng)，也容易留下這種病根。
現(xiàn)在在臨床上越來越多的年輕人也有了這個毛病，尤其是一些年輕的女性，一開始只是覺得腿腳有點酸麻脹痛，漸漸的感覺到雙腿變得很沉，有個風(fēng)吹草動的，如陰天下雨或是氣候轉(zhuǎn)涼，膝關(guān)節(jié)疼痛便會加重。一旦有了老寒腿，肢體的氣血就容易瘀滯，而適當(dāng)?shù)拇碳り幨?，就能幫助氣血的運轉(zhuǎn)，因為陰市是足陽明胃經(jīng)上的穴位，陽明胃經(jīng)是多氣多血的經(jīng)脈。陰市的位置在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上3寸。找到穴位后，以中指點揉10~20分鐘，以閑暇時間為主，不拘時間次數(shù)的限制。
有些人在老寒腿發(fā)作時喜歡熱敷膝蓋，其實這種做法不正確。對老寒腿而言，當(dāng)以祛寒為主，短暫熱敷膝蓋并不利于寒邪發(fā)散。鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師衛(wèi)建立建議，用花椒艾葉水來泡腳祛寒?；ń沸孕翜兀艹迮K六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒，放到適量的水中煎一下，待藥效充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水溫能下腳時用來泡腳。除花椒，還可在水里加上艾葉，祛寒效果更好。泡腳過程中可不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜，因為出汗是祛寒最好的方法。
老寒腿若要“斷根”比較困難，對于此類患者，鍛煉方式要適當(dāng)合理。鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師給大家提供三個小方法，不妨一試。
的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病并非與年輕人無關(guān)。尤其一些年輕女性，深秋時節(jié)依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會主動找上門來。
其實有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為人們夏天喜歡長時間呆在空調(diào)的環(huán)境里，而空調(diào)房間的冷空氣總在最低層，加之墻體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
很多患者都是因為在陰濕寒冷的環(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的，經(jīng)過治療，病情好轉(zhuǎn)，甚至癥狀完全消失。但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。
“老寒腿”，顧名思義因寒而起。俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。因此，不論老人還是年輕人，都要做好腿部的保暖工作。一旦出現(xiàn)“老寒腿”的癥狀，如疼痛、酸脹、關(guān)節(jié)活動不靈等，應(yīng)立即到醫(yī)院治療，以免病情加重。
要堅持適度合理的體育鍛煉，不僅可以防止肌肉萎縮，還可以增強腿部肌肉的力量，但注意要盡量少做些會加重關(guān)節(jié)負荷的運動。
平常的飲食上要進行一些平補或溫補，牛奶和蘿卜湯都是不錯的選擇。需要注意的是，在補鈣時不要盲目，因為過量補鈣也會造成關(guān)節(jié)疼痛。
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