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增強(qiáng)免疫力能預(yù)防禽流感嗎？預(yù)防禽流感怎樣增強(qiáng)免疫力？

時(shí)間：2017-02-21 11:24:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 358

免疫力，是我們身體非常重要的一種機(jī)能，是不可或缺的。若是免疫力差就會(huì)容易生病，讓病毒入侵身體。不少人困惑，增強(qiáng)免疫力能預(yù)防禽流感嗎？關(guān)于，增強(qiáng)免疫力能預(yù)防禽流感嗎？預(yù)防禽流感怎樣增強(qiáng)免疫力？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

增強(qiáng)免疫力能預(yù)防禽流感嗎

增強(qiáng)免疫力是可以預(yù)防禽流感的。因?yàn)橹挥畜w質(zhì)弱的人，才會(huì)容易感染病毒，增強(qiáng)人體免疫力，就可以預(yù)防各種病毒，也能預(yù)防禽流感。人類感染病毒的根本原因在于自身免疫力不足，因此解決病原體侵襲的最根本的方法在于提高人體自身免疫力！免疫力是人體的防御機(jī)制，是人體自我保護(hù)能力。

增強(qiáng)免疫力能預(yù)防禽流感嗎？預(yù)防禽流感怎樣增強(qiáng)免疫力？

預(yù)防禽流感怎樣增強(qiáng)免疫力

1、注意口腔關(guān)：認(rèn)真刷牙、經(jīng)常漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛(wèi)生差會(huì)引發(fā)牙周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。

2、常洗手：洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。在感冒流行的季節(jié)，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠(yuǎn)離感冒，還能預(yù)防其他傳染性疾病。

3、多吃蘋(píng)果：每天一蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。"蘋(píng)果、甘藍(lán)以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們?cè)趬毫ο略鰪?qiáng)免疫力。多運(yùn)動(dòng)更多的鍛煉有助于身體健康，發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，所以我們需要更多的鍛煉。

4、保持充足的睡眠：每天睡上8個(gè)小時(shí)，絕對(duì)讓你少生病。"睡眠好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復(fù)免疫力。

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5、時(shí)常保持樂(lè)觀：那些快樂(lè)、熱情、鎮(zhèn)定的人，患傳染病的幾率較小。調(diào)查發(fā)現(xiàn)情緒樂(lè)觀的人感冒癥狀少，對(duì)上呼吸道疾病也有更強(qiáng)的抵抗力。"這是一種穩(wěn)定的人格特征。人們不患感冒并非因?yàn)樗麄兪艿讲《厩忠u的那天有多快樂(lè)。

6、多補(bǔ)充維生素：全球都缺維生素D。諾斯魯普說(shuō)，維生素D多見(jiàn)于魚(yú)、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。維生素C不足也會(huì)降低免疫力，人們可以從柑橘類水果中攝取這種營(yíng)養(yǎng)素。

7、調(diào)整呼吸，學(xué)習(xí)冥想：冥想訓(xùn)練會(huì)讓人們的神經(jīng)系統(tǒng)更平靜，有助于釋放壓力，調(diào)節(jié)睡眠，增強(qiáng)抵抗力。

8、保持一顆好心態(tài)：一種想法出現(xiàn)，身體會(huì)隨之發(fā)生一連串的生化反應(yīng)。積極的態(tài)度會(huì)提高一氧化氮的水平，讓神經(jīng)遞質(zhì)得到平衡，免疫力得到改進(jìn)，不好的心態(tài)，會(huì)的身體帶來(lái)不好的負(fù)面影響。

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如何預(yù)防禽流感的發(fā)生

1、加強(qiáng)禽類疾病的監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)禽流感疫情，動(dòng)物防疫部門(mén)立即按有關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理。養(yǎng)殖和處理的所有相關(guān)人員做好防護(hù)工作。

2、加強(qiáng)對(duì)密切接觸禽類人員的監(jiān)測(cè)。當(dāng)這些人員中出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查，采集病人標(biāo)本并送至指定實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)，以進(jìn)一步明確病原，同時(shí)應(yīng)采取相應(yīng)的防治措施。

3、接觸人禽流感患者應(yīng)戴口罩、戴手套、穿隔離衣。接觸后應(yīng)洗手。

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4、要加強(qiáng)檢測(cè)標(biāo)本和實(shí)驗(yàn)室禽流感病毒毒株的管理，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，防止醫(yī)院感染和實(shí)驗(yàn)室的感染及傳播。

5、注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃未熟的肉類及蛋類等食品;勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

6、藥物預(yù)防對(duì)密切接觸者必要時(shí)可試用抗流感病毒藥物或按中醫(yī)藥辨證施防。

7、早發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己或周?chē)顺霈F(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

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8、早報(bào)告，發(fā)現(xiàn)人感染高致病性禽流感病例或類似病例，及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)和疾控機(jī)構(gòu)。

9、早隔離，對(duì)人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及時(shí)隔離，對(duì)密切接觸者要按照情況進(jìn)行隔離或醫(yī)學(xué)觀察，以防止疫情擴(kuò)散。

10、早治療，不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在罕見(jiàn)的情況下，會(huì)引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。特別是對(duì)有其他慢性疾病的人要及早治療，經(jīng)過(guò)抗病毒藥物治療及使用支持療法、對(duì)癥療法，絕大部分病人可康復(fù)出院。