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產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

時間：2017-03-22 16:00:02 編輯：本站整理 383

產(chǎn)后抑郁癥是每個產(chǎn)婦都有可能發(fā)生的一種病癥。有些人可能產(chǎn)前有抑郁的傾向，但是產(chǎn)后抑郁心情更甚，有些人是產(chǎn)后才有抑郁可能時間上還很長，這些都是因個人情況導致的。如何調(diào)理產(chǎn)后抑郁癥，采取的是干預性的原則，需要產(chǎn)婦、親朋好友的輔助。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

1、情緒方面：常感到心情壓抑、沮喪，行為表現(xiàn)為孤獨、不愿見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。

2、自我評價降低：自暴自棄、自責，或表現(xiàn)為對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關系不協(xié)調(diào)。

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3、創(chuàng)造性思維受損：行為上反應遲鈍，注意力難以集中。

4、對生活缺乏信心：覺得生活無意義，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭暈、頭痛、惡心、便秘、泌乳減少等；嚴重的可表現(xiàn)為反應遲鈍，對生活失去興趣，喪失社會能力，并有自殺或殘害嬰兒等傾向。

產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

按照各個產(chǎn)婦心理因素或針對其危險因素進行心理干預，將有助于減少郁癥的發(fā)生。

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加強孕期保健

重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導、對不良個性、既往有郁癥史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進行監(jiān)測和必要的干預。重視辦好孕婦學校，鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課，學習認識妊娠和分娩的相關知識，了解分娩過程及分娩時的放松技術與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。

改善分娩環(huán)境

建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對分娩自然過程的感悟。開展導樂式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

重視產(chǎn)后期保健

尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對分娩時間長、難產(chǎn)或有不良妊娠結局的產(chǎn)婦，應給予重點心理護理，注意保護性醫(yī)療，避免精神刺激。實行母嬰同室、鼓勵指導母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負擔，輔導產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時發(fā)現(xiàn)識別，并給予適當?shù)奶幚?，防止產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

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產(chǎn)后抑郁癥時間因人而異

1、產(chǎn)前抑郁延續(xù)。有些產(chǎn)婦是生孩子前就患有抑郁癥，生完寶寶后抑郁一直沒有得到排解。

2、產(chǎn)后抑郁。部分產(chǎn)婦在產(chǎn)前并沒有抑郁癥，只是在生完孩子后由于身體雌激素水平失衡，而出現(xiàn)焦慮、易怒等抑郁表現(xiàn)。

3、周期性抑郁。有些產(chǎn)婦在分娩后幾周、甚至幾個月以后開始出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。她們開始是真的喜歡照料寶寶，可是后來卻逐漸變得越來越抑郁直到出現(xiàn)嚴重癥狀。

值得注意的是，產(chǎn)后抑郁癥并不能完全等同于產(chǎn)后憂郁。產(chǎn)后憂郁從生產(chǎn)兩三天后開始，產(chǎn)婦覺得很難過、想哭，她們擔心寶寶，也擔心自己，情緒緊張、疲憊。產(chǎn)后憂郁在短時間內(nèi)就會消失，產(chǎn)后抑郁癥卻需要調(diào)理。抑郁嚴重的產(chǎn)婦還......