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異位性皮炎可以喝酸奶嗎？皮炎喝酸奶好嗎？

時(shí)間：2016-03-09 15:42:17 編輯：本站整理 494

異位性皮膚炎發(fā)作起來(lái)身體到處都紅腫發(fā)炎，忍不住動(dòng)手去抓，結(jié)果抓出了傷口，皮膚狀況越來(lái)越糟，卻又聽(tīng)說(shuō)擦類(lèi)固醇對(duì)身體不好，越擦越嚴(yán)重？異位性皮膚炎最重要的是加強(qiáng)保濕，光只是調(diào)整洗澡水溫、做好保濕，就能讓發(fā)作機(jī)率大幅降低，除此之外，也可透過(guò)食補(bǔ)的方式改善。蘆薈不僅外用能保濕，內(nèi)服還能抗發(fā)炎、改善異位性皮膚炎，超簡(jiǎn)單的蘆薈食譜，改善搔癢紅腫肌膚！

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肌膚保濕才是治本方式

紅腫、發(fā)癢別急著擦類(lèi)固醇，肌膚保濕才是治本方式，異位性皮膚炎是常見(jiàn)于孩童身上的慢性皮膚病，雖然許多人隨著年紀(jì)增長(zhǎng)情況逐漸好轉(zhuǎn)，出于家族遺傳和環(huán)境（氣候乾燥）等因素，還是有部分成人仍有異位性皮膚炎的困擾。異位性皮膚炎發(fā)作時(shí)會(huì)造成皮膚紅腫發(fā)癢，皮膚更加乾燥，臉部、手足與膝蓋後方出現(xiàn)皮疹。

為了緩解搔癢問(wèn)題，許多人會(huì)使用類(lèi)固醇藥膏，然而使用不當(dāng)?shù)那闆r下，反而會(huì)讓皮膚乾燥更加嚴(yán)重，因此先注意肌膚保濕，才是健康又治本的處理方式。洗澡時(shí)避免水溫過(guò)燙，出浴後立即涂抹成分天然的保濕產(chǎn)品，有助于減少異位性皮膚炎的發(fā)作。

異位性皮膚炎飲食重要性

異位性皮膚炎可從飲食改善著手,芝麻、蘆薈有益皮膚,而除了外用保濕之外，也可從吃進(jìn)去的食物方面著手，透過(guò)改變飲食生活，也有助于改善癥狀。芝麻中含有維生素E、芝麻素、維生素A與維生素B群等豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于異位性皮膚炎具有緩和作用。此外，異位性皮膚炎患者普遍有消化器官虛弱、低血壓，代謝不好與免疫力低落的問(wèn)題，可多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、葉酸、維生素B群，加強(qiáng)基礎(chǔ)體力。

日本健康專(zhuān)家井上和惠表示，除了外用保濕之外，蘆薈含有的植物苯酚具有整腸健胃效果，撥開(kāi)表皮里面的膠狀成分含有的多糖類(lèi)，還能美肌、抗發(fā)炎，蘆薈素等成分則有著抗菌、抗霉以及解毒的效果。不過(guò)德國(guó)研究指出蘆薈過(guò)量攝取反而會(huì)造成過(guò)敏反應(yīng)，因此一天以15公克以下為宜。