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時間：2017-07-20 14:41:27 編輯：5號網(wǎng)-pmm 1312
手是人體的第二張臉，能反應(yīng)身體的各種情況，有些人手上青筋很明顯，總感覺自己得病了。那么手上青筋明顯是怎么回事?手上青筋明顯怎么辦?
其實手上青筋暴起根本原因是精血旺盛。其實那不是什么青筋，是血管。青筋其實是靜脈血管,當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。青筋就是人體積滯,爆青筋其實是身體素質(zhì)不太好,平時應(yīng)該多運(yùn)動,早睡早起身體好,青筋嚴(yán)重時會導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。他可能在提示你的身體某些部分有問題。當(dāng)手背青筋暴起的時候千萬不要不把他當(dāng)回事。
1首先多做一些手部按摩,揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。在自己手上青筋暴起的時候可以適量涂抹一些清涼油,但是是要在自己不過敏的情況下,盡量避免自己做太重的勞力運(yùn)動,有事沒事可以自己給自己按摩,多休息。減少手部運(yùn)動的壓力。
2多吃一些軟化血管的水果及食物,多吃這樣的食物還是很有好處的，或者是清熱解毒的食物,如黑木耳、胡蘿卜等等,這些列舉的食物對我們都很有好處,在自己覺得累的時候一定不要硬撐,要注意勞逸結(jié)合!這種疾病，我們應(yīng)該重視起來。
3在紅外線嚴(yán)重的時候注意不要暴曬,可以選著不同的治療方法，避開比較熱的,溫度高的位置,使自己盡量在身心舒適的狀態(tài),可以多揉揉自己的腹部呢,這樣會讓丹田的氣比較足,對睡眠也有很大的好處喲,少喝酒,少抽煙,少吃土豆,還有油炸等食物。多吃水果排毒。
1吃的方面可以多吃一點(diǎn)高纖維的東西，比如香蕉、豆類豆子、橙子等。也可以選擇通過中醫(yī)調(diào)理，火麻仁丸也是個好東西，脾胃虛弱也會引起便秘，可以在平時選擇玄參、首烏煮水喝，每次二三十克補(bǔ)血調(diào)理就行了。
2注意休息，脾胃虛弱跟睡眠不足也有一定的關(guān)系，所以一定要在夜里保持充足的睡眠，而且中午也要午休，不需要多，四十分鐘就夠了，這對調(diào)節(jié)身心真的非常有效，還有就是要規(guī)律的作息，千萬不能晝夜顛倒。
3最后一點(diǎn)也是最手上青筋明顯吃什為重要的一點(diǎn)就是一定要保持身心的愉悅，笑一笑，十年少，心理健康是保持身體健康的絕佳良藥，所以一定要維持積極健康的狀態(tài)，使自己的心情始終保持在一個較高的水平，只有這樣，我們才能同疾病抗?fàn)帯?/p>
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