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時(shí)間:2017-09-18 09:09:50 編輯:cwh 1368
漢方減肥藥是一款日本產(chǎn)的藥品,很多人說(shuō)有效,但是據(jù)說(shuō)是有副作用的,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹漢方減肥藥副作用是什么?
一般減肥藥的副作用就是拉肚子這些了,如果有毅力運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)就更好了,藥多多少少都有副作用的,還是運(yùn)動(dòng)減肥最安全健康。
自從被安利了這款減肥藥以后,心就癢癢的。從去年入職以來(lái),胖了十斤。畢業(yè)后迫于工作的壓力,變得骨瘦嶙峋后,體重在80斤,達(dá)到了我的歷史最低。后來(lái)正式參加工作以后就開(kāi)始發(fā)胖了,一年胖了十斤。到了夏天特別明顯,包裙都穿不進(jìn)了。我覺(jué)得不能再這樣下去了。雖然說(shuō)我的胖可能跟宮寒有關(guān),雖然還看到了跟減肥藥的負(fù)面消息,但是還是決定試一試。萬(wàn)一瘦了呢?這個(gè)是酵素純植物的,說(shuō)是沒(méi)有副作用,還是蠻相信日貨的。
我長(zhǎng)胖主要是在肚子,大腿和臉上。特別是肚子,簡(jiǎn)直不能看,主要我又是那種喜歡腆著肚子站著的人,所以特別明顯。不要問(wèn)我為什么要這樣站著,真的是因?yàn)楹苁娣。业哪繕?biāo)是瘦到82到84的樣子,早上82,晚上84。
先說(shuō)下我平時(shí)一天的飲食吧。早上中午都在食堂吃。早上是一碗粉,實(shí)際上量只有外面賣(mài)的一半,然后喝半碗粥,碗是不銹鋼碗,大概是一湯勺的量吧。平時(shí)會(huì)帶盧基酥,食堂是把一塊切成三四小塊的樣子。然后上午或者休息起床會(huì)吃一兩塊。中午吃半碗飯,七菜一湯,三葷四素,一般是吃點(diǎn)肉,蔬菜類(lèi)吃的少,因?yàn)橛X(jué)得不好吃,然后喝半碗湯。晚餐在家吃,飯大概是中午的三分之二,也是吃肉。好吧,我確實(shí)特別愛(ài)吃肉,有小炒肉我就能吃下飯。飯后一支雪糕,所以呢,發(fā)胖是有原因的。如果是周日在家,早餐有時(shí)候是不吃的,起得早就會(huì)吃一碗粉或者泡個(gè)面,上周吃的是烏冬面,哈哈。然后午飯跟在公司食堂差不多的量,下午就會(huì)邊打游戲邊吃零食,邊看電視邊吃零食,一般是吃個(gè)小辣條,啃個(gè)小雞爪,餅干是覺(jué)得餓了才會(huì)吃,哦是蛋卷。
平時(shí)不運(yùn)動(dòng),就上下班,大概2000到3000步的樣子吧,微信運(yùn)動(dòng)里有。如果工作要外出的話(huà),一般是5000步左右。平時(shí)就是坐辦公室,偶爾串個(gè)門(mén)湊湊熱鬧。真的是懶到了極致。
其實(shí)我吃飯沒(méi)啥講究,做啥我吃啥,不好吃就少吃點(diǎn)。
今天所有的過(guò)錯(cuò)都在飯后一支雪糕,榴蓮味的。吃后稱(chēng)重就是45.70,嚇得我一小時(shí)后突然想拉粑粑,又稱(chēng)是45.10。然后我喝了一杯水,就變成了45.20。漫漫的減肥路啊。
我之前說(shuō)過(guò)的,平時(shí)其實(shí)吃的也不多,早中晚跟之前基本都是一樣的,吃藥跟不吃藥的差別就是只吃飯會(huì)餓,會(huì)想吃零食,加上我午餐后直接就躺著,最容易發(fā)胖。我基數(shù)小,想減的重量也少,所以減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)挺難的。而且我最怕有副作用,如果說(shuō)現(xiàn)在的體重跟副作用嚴(yán)重相比,我會(huì)選擇現(xiàn)在的體重,寧愿胖點(diǎn)也不愿意有不適的情況。所以這也是我一直沒(méi)有加大劑量的原因,但是我月經(jīng)過(guò)后吃五天減肥藥沒(méi)有副作用,我會(huì)選擇加大劑量。減肥并不是一蹴而就的,不是說(shuō)我吃幾天減肥藥就會(huì)瘦到什么什么程度,這種很可怕。不管怎么樣,一包我還是會(huì)堅(jiān)持吃完。畢竟這是我第一次體驗(yàn)減肥藥呢!
從7月10日到8月18日,控制飲食加吃藥,還是45左右上下,絕望加被男朋友發(fā)現(xiàn)了,另外感覺(jué)效果不大,放棄了,很失望。
不要盲目減肥,要有目的減肥,減肥并不是一蹴而就的。
減肥剛開(kāi)始不要用力過(guò)猛,要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,讓身體適應(yīng)這個(gè)過(guò)程,減肥一下太猛會(huì)對(duì)身體造成傷害。
減肥不要完全不吃飯,減肥就挑沒(méi)什么脂肪的食物吃比較好,完全不吃飯等你減肥了胃也壞了。
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