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時(shí)間:2017-09-18 11:22:28 編輯:cwh 3486
熱控片是一款比較安全的減肥藥,在減肥界也是小有名氣,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹熱控片怎么吃?熱控片正確服用方法。
日本Fancl熱控片
當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)成分天然入的,它能有效控制熱量吸收,甜食,面食,油膩食物等熱量控制,抑制糖分,脂肪吸收。大餐前10分鐘吃4粒就好。之前買(mǎi)來(lái)吃過(guò)幾次,上廁所很順暢,沒(méi)有身體不適,沒(méi)感覺(jué)到有副作用。至于效果如別人之前說(shuō)的熱控片可以維持原體重,夏天可備單品。
適合人群:
經(jīng)常外膳、易增磅、運(yùn)動(dòng)量少及中年人士控制體重必備 。
每4粒含有:黑姜提取物:150毫克,匙羹藤提取物:40毫克(25%的總武靴酸),桑葉提取物:200毫克,鳩龍綠茶提取物:200毫克,殼聚糖:100毫克,蕓豆提取物:4.8mg
服用方法:每日一次,一次4粒,飯前食用。
fancl黑姜熱控片.我原先一直吃的是fancl家那版草綠色包裝的熱控片,后來(lái)因?yàn)槟前娌菥G色的斷貨了,所以就改買(mǎi)了這版增強(qiáng)版.我覺(jué)得這個(gè)增強(qiáng)版的效果跟原先的普通版效果差不多,每次吃油膩的大餐前20分鐘吃4片,的確能讓我的體重保持在原有水平,不會(huì)因?yàn)槌缘挠湍伝蛘叱缘奶珦味黾芋w重。雖然沒(méi)有減肥減體重的功能,但是控制體重,怎么吃都不會(huì)增重的功能確實(shí)不是蓋的[萌萌噠R].我覺(jué)得我自從開(kāi)始吃熱控片之后,就再也離不開(kāi)它了[笑哭R],因?yàn)檫@種熱控片對(duì)我這種完全不喜歡運(yùn)動(dòng),有很愛(ài)吃零食的懶人來(lái)說(shuō),完全是大福音!
不過(guò)還有一點(diǎn)就是,這版黑姜增強(qiáng)版和原先那版草綠色的普通版熱控片對(duì)我來(lái)說(shuō)控體重的效果一樣,但是卻貴了近100塊[笑哭R],我覺(jué)得不是很劃算,如果以后普通版還有貨的話,我還是會(huì)果斷選擇入普通版。
1、紅薯
減肥期間的主食要多以熱量低的粗糧為主。
粗糧種類很多,有些加工起來(lái)比較費(fèi)事。紅薯好吃不貴,加工起來(lái)也很方便,它的膳食纖維能幫助你消化食物和代謝脂肪,主食用它來(lái)代替也很不錯(cuò)。
紅薯攜帶方便,減肥期間還可以當(dāng)成零食吃,它特有的飽腹感能讓你少吸收好多熱量哦。
紅薯最好選擇的早上吃,容易消化和吸收,減脂的效果也好。你的消化系統(tǒng)已經(jīng)習(xí)慣了細(xì)糧,晚上吃紅薯容易消化不良。
2、西藍(lán)花
西藍(lán)花最被大家熟悉的功效就是抗癌效果好,其實(shí)吃它來(lái)減肥效果同樣也是很不錯(cuò)的。
它的熱量低、維生素含量高,不僅減肥效果好,如果你想在減肥后增肌的話也要靠它哦。
這種花菜類食物,最大的缺點(diǎn)是不容易洗干凈,加工前最好用鹽水泡幾分鐘或者焯一下才能吃著放心。
加工上盡量選擇清炒,記著要少放油。
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