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時間：2017-12-06 15:16:56 編輯：cwh 404
一般市面上買得到的維生素e都是膠囊狀的，那么為什么只有這樣的呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹維生素e為什么是膠囊？維生素e為什么能祛斑？
維生素E分兩種，1藥，特點工藝成熟，監(jiān)管嚴格，價格便宜，建議不是因病尊醫(yī)囑不要吃，吃多了或長期吃，狗帶、2保健品，特點自稱純天然，價格貴，長期吃比吃藥危險，保健品的標準，你懂得，而且里面其它雜七雜八的東西也有副作用，
結(jié)論是除非有病，就靠食物補，食物才是天然的，而且不會補過量造成危險，長期吃也沒危險
盡管維生素E對人體有許多好處，但也應(yīng)對癥下藥，絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應(yīng)用會有潛在毒性，有的可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
維生素E能對抗自由基,增加肌膚血液循環(huán),防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預(yù)防心血管疾病等許多方面都有一定的作用。 維生素E是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應(yīng)，保護細胞膜的穩(wěn)定性，防止膜上脂質(zhì)過氧化作用。維生素E在美容上也是有很多的作用的。
不與他汀類藥物同吃
如果你血脂較高，需服用他汀類藥物，請不要同時攝入太多的維生素e，否則可能耗損體內(nèi)輔酶Q10而影響心腦功能。必須在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素e，千萬不能擅自亂服。
養(yǎng)顏美膚 經(jīng)常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強細胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤;另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養(yǎng)顏美膚。
抗衰老 維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。人體衰老是因為新陳代謝過程中產(chǎn)生的自由基不斷攻擊細胞，傷害細胞導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結(jié)合，防止細胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。
1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E
2、服用避孕藥、阿司匹林、酒精、激素的人要補充維生素E
3、心血管病、帕金森癥患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。
4、兒童發(fā)育中的神經(jīng)系統(tǒng)對維生素E缺乏很敏感，維生素E缺乏的時候如不及時使用維生素E補充治療，可迅速發(fā)生神經(jīng)方面的癥狀。
5、性欲低下、月經(jīng)不調(diào)、不孕人群。
6、需要保養(yǎng)的人士。
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