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很多妹子一到冬天腿上的皮膚就會(huì)非常干燥，皮膚干裂，皮屑很多，多到下雪花一樣，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下腿上皮屑怎么去除？注意這些細(xì)節(jié)就可以了。

腿上皮屑怎么去除

注意腿部保暖

在冬天很多人顧及美觀，都不愛(ài)將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會(huì)帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，不可只要風(fēng)度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時(shí)候也可以選擇一些短腳套或護(hù)膝，不要讓腿部經(jīng)常有寒冷的感覺(jué)哦。

勤換貼身衣物

在冬天，就算開(kāi)了浴霸小太陽(yáng)暖風(fēng)機(jī)，平常家里洗澡也絕不會(huì)是一件享受，所以大多數(shù)人不會(huì)每天洗澡，但是一定要經(jīng)常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會(huì)加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細(xì)菌。

洗浴水溫勿過(guò)高

冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過(guò)度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要經(jīng)常使用去油脂能力太強(qiáng)的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會(huì)加劇腿部皮膚干燥起皮。

適當(dāng)涂抹潤(rùn)膚用品

從秋冬開(kāi)始，就要注意皮膚保養(yǎng)了，平時(shí)洗腳時(shí)，盡可能將小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身體乳液。品牌什么都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經(jīng)常搽就好。涂上以后適當(dāng)按摩一會(huì)兒，正常吸收后就可以穿上褲子或睡覺(jué)了。

選擇棉質(zhì)褲子

平時(shí)的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子，比如人造革的緊身褲。如果已經(jīng)有在脫屑，請(qǐng)選用通風(fēng)性以及保濕性較強(qiáng)的棉質(zhì)秋褲貼身穿，如果穿化纖秋褲，則會(huì)和干燥的腿部因?yàn)檫^(guò)度摩擦而產(chǎn)生靜電，從而加重腿上脫皮的現(xiàn)狀。

注意飲食和補(bǔ)水

平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會(huì)有意外的效果哦！

防止皮膚起皮屑的身體乳推薦

凡士林特潤(rùn)修護(hù)潤(rùn)膚露，這一款是針對(duì)極度干燥肌膚設(shè)計(jì)的，我又是沙漠皮，夏天也離不開(kāi)身體乳，因此對(duì)于我來(lái)說(shuō)它真的不膩不油不黏好推開(kāi)。如果你覺(jué)得自己肌膚沒(méi)有什么干燥問(wèn)題，那可以試試凡士林同一系列其他功效潤(rùn)膚露，不少仙女覺(jué)得它們也都非常好用，畢竟主要成分就一樣??！國(guó)內(nèi)這款宣傳說(shuō)可以治療雞皮，我個(gè)人的使用一年多以來(lái)的感覺(jué)是，有改觀，但不能徹底治愈，所以請(qǐng)大家慎重考慮之后再?zèng)Q定要不要買(mǎi)。這瓶身體乳主打修護(hù)干燥皮膚，美白功能是沒(méi)有的。如果人這輩子只能安利一個(gè)護(hù)膚產(chǎn)品，那我選擇凡士林這個(gè)白罐身體乳，身為ex中度魚(yú)鱗病患者（千萬(wàn)不要手欠錯(cuò)去百度），曾經(jīng)最討厭的事情就是露腿，因?yàn)槌?jí)丑，我媽還總覺(jué)得是因?yàn)槲覜](méi)好好洗澡。我試過(guò)無(wú)數(shù)款身體乳都是沒(méi)卵用，連開(kāi)塞露都涂過(guò)，不過(guò)開(kāi)塞露倒也真的很滋潤(rùn)。大四那年雙十一為了買(mǎi)唇膏湊單加的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)此生的真愛(ài)，它真的是無(wú)敵保濕滋潤(rùn)，而且手感完全不油膩，而是滋潤(rùn)的感覺(jué)，五天時(shí)間原本魚(yú)鱗情況最嚴(yán)重的小腿竟然全部好了……那之后我不管是風(fēng)里雨里還是四里八鄉(xiāng)，每次洗好澡都會(huì)堅(jiān)持涂，從此加入了皮膚光滑細(xì)膩team。希望跟我一樣有過(guò)魚(yú)鱗病困擾，或者皮膚非常干燥導(dǎo)致粗糙和掉屑等等問(wèn)題的盆友們都可以早日成為膚如凝脂的仙女！

腿上皮屑怎么去除？注意這些細(xì)節(jié)就可以了

如何防止肌膚干燥

空調(diào)房里放盆水

雖然夏季在空調(diào)房里放盆水可緩解干燥，但在冬季，即使不開(kāi)空調(diào)也要放盆水哦！秋季本身就是個(gè)干燥的季節(jié)，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆里的水，呆在房間里不再擔(dān)心空氣蒸發(fā)你肌膚的水份了，也可緩解肌膚干燥起皮現(xiàn)象。

涂一層厚厚的乳液

夜晚睡覺(jué)，每個(gè)人都習(xí)慣關(guān)門(mén)，但這樣容易讓室內(nèi)變得干燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發(fā)掉，造成干燥起皮，不妨試試在睡前涂上一層厚厚的乳液，讓乳液里的泣澤因子將水分流在角質(zhì)層，避免蒸發(fā)，也可解決冬季皮膚干燥起皮的問(wèn)題。

牛奶浴

牛奶和水按照1：1的比例調(diào)好然后倒入浴缸里；進(jìn)入浴缸里進(jìn)行浸泡；雙手可在肌膚上慢慢的按摩，加快牛奶營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。使肌膚更好的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣不僅可以滋潤(rùn)肌膚使肌膚恢復(fù)嬌嫩，還能達(dá)到美白效果。功效：牛奶不僅可以喝，用來(lái)泡澡還有非常好的全身美白效果，而且溫和無(wú)刺激性，敏感肌膚也可以使用。經(jīng)常用牛奶來(lái)泡浴，可以滋潤(rùn)美白肌膚，使肌膚變得柔嫩緊致。

多喝水

多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。

腿上皮屑怎么去除？注意這些細(xì)節(jié)就可以了

腿上皮膚干燥像魚(yú)鱗怎么辦

1、外用草本藥物治療。治療魚(yú)鱗皮膚病，不建議使用西藥，因?yàn)槲魉幋蠖嗪屑に爻煞郑褂貌划?dāng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的副作用，使皮膚產(chǎn)生抗藥性，不利于魚(yú)鱗病的根治。魚(yú)鱗皮膚病可使用不含激素的施氏草本霜，每日擦抹于患處3-5次，堅(jiān)持一個(gè)月便可快速根治。

2、注意日常飲食及補(bǔ)償水分。平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水，多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂，多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

3、由于魚(yú)鱗病往往在冬季加重，所以魚(yú)鱗病患者冬季的護(hù)理是非常重要的，患者冬季應(yīng)注意保暖，避免寒冷刺激，還要注意適當(dāng)?shù)那鍧嵠つw，使用一些合適的護(hù)膚用品，保持皮膚的濕潤(rùn)。

4、平時(shí)洗澡時(shí)，也應(yīng)該多加注意。尤其是不可以用熱水洗燙或是用堿性太強(qiáng)的肥皂搓洗。天氣嚴(yán)寒的時(shí)候注意皮膚的保濕，不要讓皮膚過(guò)于干燥，這樣會(huì)加重病情。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，多參加戶外活動(dòng)。冬季可以適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱幕顒?dòng)量，增加自身排汗。但是應(yīng)注意衣著保暖，避免風(fēng)寒刺激皮膚。并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加體質(zhì)，提高自身免疫力，能夠有效遠(yuǎn)離魚(yú)鱗病等其他皮膚疾病。

腿上皮屑怎么去除？注意這些細(xì)節(jié)就可以了