時間：2018-09-04 09:27:35 編輯：本站整理 3390
荷葉茶據(jù)說是有著通便的功效的，有的人就認為荷葉茶就是喝了拉肚子的，其實并不是這樣，下面介紹荷葉茶喝了會拉肚子嗎 正常情況不會。
首先正確的喝荷葉茶是不會造成腹瀉拉肚子的，荷葉是一種天然的食材，一般不會有什么副作用，但是有些人可能會因為體質(zhì)的關(guān)系不適與喝荷葉茶，這部分人就要慎喝荷葉茶。
1、貧血的人，低血壓人士，哺乳期間的婦女，懷孕期間的婦女，年齡小于6歲的兒童。另外在月經(jīng)期也是不能喝荷葉茶的。
2、脾胃虛寒的人也不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便秘者可適當加量。
4、荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利于排便消除水腫。
5、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
6、荷葉茶最好選擇在兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
7、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉里面的成分會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。
8、警惕個別荷葉茶產(chǎn)品不干凈。
(1)由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
(2)現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
(3)荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)。南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
對于荷葉茶飯前喝好還是飯后喝好，這個沒有同意答案，看個人實際情況及選擇罷了：
1、飯前喝可減少攝入減肥最佳：但要基于你脾胃良好
飯前喝荷葉茶的確可起到很好瘦身功效，因為荷葉含有一種因子,人體攝入后會對高油脂物品產(chǎn)生抗拒,從而讓人戒掉吃油膩食品的習(xí)慣，還有荷葉茶有飽腹的功能,能達到少吃的效果，從而達到減肥的目的。
但是，這只適用于脾胃比較好的人可以這么做。若對于脾胃不好人來說，飯前喝茶無疑是加重了腸胃負擔(dān)，荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，而如果空腹飲用，則更容易傷胃。
2、飯后喝其實也可促進消化及減脂
其實，不管你脾胃好不好，選擇飯后喝荷葉茶一般沒什么問題的。如果你吃了非常油膩的食物，那么在飯后喝一杯是最好不過的，可以促進消化，而且荷葉有溶解油脂的功效，這個時候喝一杯，油膩感覺會一掃而光。
因為荷葉內(nèi)的生物堿成份可以先行附著于腸道外側(cè)形成粘膜，防止進食后腸道對含糖及非金屬元素食物的消化吸收，從而防止其氧化分解為酸性離子通過血液進入臟器重新合成為脂肪。
檸檬荷葉茶不僅具有美容的作用，也有維持人體健康的效果。
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
檸檬荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
常喝檸檬荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次檸檬荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
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