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時(shí)間:2019-01-05 11:20:04 編輯:本站整理 314
紅棗可以生吃,生吃紅棗有很好的補(bǔ)血效果,適合貧血的人,所以說生吃紅棗也是比較好的,但是也要控制好量。
單吃生紅棗補(bǔ)血,紅棗含有大量的鐵元素,對(duì)一些貧血的人來說,紅棗是治療貧血很有療效。但是紅棗皮不易消化排出會(huì)影響腸胃消化,吃多了還會(huì)引起肥胖。
1、腹脹者不適合。因?yàn)榧t棗如果吃多了的話,會(huì)很容易引起脹氣。所以,脹氣者不適合。
2、經(jīng)期的女性不適合。棗具有性溫的特點(diǎn)。身體容易發(fā)熱的人,不能多吃。因?yàn)闀?huì)容易導(dǎo)致經(jīng)血過多而不利于身體健康。
3、患有胃病的人不適合。因?yàn)闂椨?,不容易消化,容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān),也同時(shí)影響吸收營(yíng)養(yǎng)成分?;加形秆住⑽笣兊娜?,吃紅棗的時(shí)候一定要將紅棗去掉。否則很容易損傷胃黏膜。
4、患有糖尿病的人不適合。因?yàn)榧t棗中含糖分比較的多,會(huì)容易使病情加重。
5、一歲以上的寶寶,那時(shí)候,孩子的各個(gè),臟器還比較的弱,如果吃紅棗多的話,會(huì)非常容易傷脾胃的。葡萄中含糖分也非常的高,如果吃多了也會(huì)容易造成蛀牙、牙痛的癥狀。
棗莊素有“女媧圣地,萬畝棗鄉(xiāng)”之稱,并且棗莊所產(chǎn)紅棗均產(chǎn)自丘陵山區(qū),無水源灌溉,無專人管理,真正有機(jī)的自然成熟無農(nóng)藥優(yōu)質(zhì)紅棗。
棗莊棗產(chǎn)量不高但以其“綠色無污染”而聞名于世!
做法:將紅棗20克,去核與15克枸杞子共放入鍋中;加入適量清水煎煮后,加入紅糖調(diào)勻即可飲用。功效:具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
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