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大家知道高考很重要，有些女生為了推遲來月經(jīng)的時間會選擇吃避孕藥，那么這個方法可不可取呢？今天就一起來看看吧！

高考吃避孕藥推遲月經(jīng)可以嗎

偶爾一次的話，這個沒事！平時要注意休息，飲食要合理，冰冷辛辣刺激的東西最好能少吃，多吃一些高蛋白食物。還有什么不舒服要及時去醫(yī)院就醫(yī)！

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高考前應注意什么

1.高中三年，各位同學勤奮辛苦，更有甚者天天熬夜，一直無法保障一個良好的睡眠狀態(tài)，所以在考試前，一定要適當?shù)募訌娝?，保障考試時將神狀態(tài)。但是不能一下子就變成睡十幾個小時，不然和平時作息落差太大，會影響生物鐘，導致作息混亂。

2.每天吃飯狼吞虎咽，吃不好?？荚囘@幾天一定要注意飲食，不能吃太葷，大魚大肉還是要少吃，一定不要吃海鮮，海鮮太容易引發(fā)各種潛在疾病。多吃一點清淡的有益身體健康，還能保證頭腦清醒。

3.注意合理運動，飯后百步走活到九十九，適當合理的運動，不光能放松一天疲勞的大腦，還能改善身體機能，讓你在考試時有個適合的生理狀態(tài)。

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4.考試前要準備好，一些藥物，比如夏日炎炎避暑藥一定要準備，再比如以防外一止瀉藥一定要準備，還要準備比如糖果，據(jù)說糖是可以有效緩解精神壓力的存在。

5.高考最重要的就是一定千萬要記住，別忘了拿“準考證”“身份證”。前面準備再好，進不去考場一切都是妄言。

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高考前考生飲食要注意什么

1、考生不管早上有多忙，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保證一上午學習所需的能量?？忌绮鸵砸恍z頭、面包、豆包等主食，提供能量。早餐還要攝入足夠的蛋白質(zhì)，可通過吃雞蛋、牛奶、豆?jié){或其他豆制品等提供。另外，早餐最好有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，不僅可以增強考生食欲，補充一些維生素，還能減輕考生的疲勞感?？忌绮瓦€要吃些水果，如果不習慣早餐時吃，可帶上一個水果在上午課間吃。早餐的水果還要注意豐富多樣。

2、平衡膳食要做到食物多樣，要吃谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養(yǎng)素是不同的。有的家長每天盲目地給孩子吃大魚大肉，還購買一些補品，這樣容易造成孩子肥胖。家長在原料選擇上，要注意營養(yǎng)均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。

3、臨近考試，有的家長聽說某些食物能提高孩子的智力，就盲目做給孩子吃，不僅沒有效果，還會適得其反。如有的家長聽說牛初乳營養(yǎng)價值高，就給孩子吃，其實牛初乳的營養(yǎng)價值和普通奶粉一樣，還容易引起考生過敏，影響學習。還有的家長為了讓孩子有新鮮感，給孩子吃一些以前從未吃過的高蛋白食物，甚至一些野生動物，這對考生沒有益處，容易過敏甚至食物中毒。即使對考生有益的食物，家長也不能天天做給孩子吃，這樣容易讓孩子厭食。家長可將各種食物換著給孩子吃，增加孩子的食欲，營養(yǎng)也豐富。

4、考前，家長要幫助孩子減輕壓力，放松心情，考生的食物要以清淡為主，減少油膩，否則容易加重考生腸胃負擔。

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適合學生高考前的煲湯推薦

一、蓮子豬心湯：

蓮子肉30克，豬心1個，鹿茸3片。食鹽、醬油、味精各適量。將豬心洗凈切片裝入，加入蓮子肉、鹿茸片，用中火燉30分鐘，加入食鹽、醬油、味精等調(diào)味即成。此湯益智安神，補血養(yǎng)心。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效。

二、魚頭補腦湯：

鰱魚頭1個，天麻15克。香菇、蝦仁、雞丁各適量，各種調(diào)料各適量。將鰱魚先凈去肋，將鍋中放入適量油燒熱，將鰱魚頭置入正反煎燒各30秒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及蔥、姜、鹽、味精等調(diào)料，中火煮開約20分鐘即成。此湯可以健腦醒神，增智安神。對頭暈、頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用。

三、安神補腦湯：

黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各適量。將上述中藥煎湯去渣，取汁備用；豬排骨洗凈剁成小塊，豬肉洗凈切成薄片。將豬排骨、豬肉、生姜、蒜末共放入加熱至煮沸，撈取泡沫和生姜、蒜末，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精即成。此湯補腦安神，調(diào)和氣血。對腦力不足，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。

四、補腦益智湯：

鱔魚、豬肝各250克，枸杞子20克。蔥花、醬油、料酒、食鹽、味精各適量。將鱔魚、豬肝分別洗凈切細，將枸杞子搗細。先將鱔魚適量清水用中火燉10分鐘至熟，取出加入料酒、豬油、食鹽、味精。再將豬肝加入枸杞子、蔥花、醬油、淀粉，清水少許共色成芡汁，摻入鱔魚湯內(nèi)攔勻，至豬肝嫩熟，加入味精即可。此湯可補腦，益智，壯骨。尤其適合高中學生食用。

五、冬瓜大蝦湯：

冬瓜500克，大蝦8只，香菜少許。蔥花、料酒、食鹽、味精各適量。冬瓜去皮除籽，切成3～4厘米長、2.5厘米厚的方塊，用熱水煮9～10分鐘，過冷，慮干。大蝦剝殼，去頭尾，灑上少許鹽與酒，腌好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸后，倒入大蝦，大蝦變紅后即刻撈出，盛入湯缽中備用。撇去湯料的浮沫，加入冬瓜，用鹽調(diào)味，灑入切成2～3厘米長的香菜。煮沸后倒入盛有大蝦的湯缽中，淋入少許麻油即可。此湯美味可口，對腦力不足，頭暈目眩有一定作用。