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時(shí)間：2020-04-29 09:59:26 編輯：本站整理 28
鯊魚(yú)油是保健品的一種，對(duì)于保健品是不可以亂吃的，保健品也是需要在醫(yī)生的建議下來(lái)吃的，下面來(lái)看看鯊魚(yú)油什么時(shí)候吃好吧。
鯊魚(yú)油什么時(shí)候吃沒(méi)有特殊的要求，飯前，飯后或者餐中服用都可以的。但是常吃鯊魚(yú)油，會(huì)讓人出現(xiàn)魚(yú)腥的味道，個(gè)別人還可能會(huì)出現(xiàn)有大便稀、流鼻血的現(xiàn)象，所以最好是在餐中服用，可以減少這些副作用的出現(xiàn)。
早上8-10點(diǎn)吃，醫(yī)生給出的建議就是盡量選擇在早上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段人體的血壓相對(duì)于一整天來(lái)說(shuō)是高一些的，所以通過(guò)服用鯊魚(yú)油能起到很好的降血壓的作用的，如果是選擇在晚上來(lái)吃的還會(huì)導(dǎo)致人們的血壓偏低。
1、改善呼吸道不適
鯊魚(yú)油主要含有的豐富的維生素的成分的，而且經(jīng)常用這個(gè)鯊魚(yú)油能改善呼吸道不適的問(wèn)題，特別是對(duì)于臨床上引用的治療淋巴結(jié)的腫脹也是有好處的。
2、提升免疫力
鯊魚(yú)油作為一種提升免疫力的保健產(chǎn)品用途還是很廣的，主要是含有的豐富的角鯊烯成分，這些成分對(duì)于提升淋巴細(xì)胞的活性有一定的作用的，當(dāng)一個(gè)人免疫力下降了適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鯊魚(yú)油是有幫助的。
3、外用止血
如果有外傷的可以用這款鯊魚(yú)油來(lái)抗菌消炎甚至是止血的，對(duì)于平時(shí)皮膚有外傷或是皮膚潰瘍的人來(lái)說(shuō)可以用少量的鯊魚(yú)油來(lái)涂抹一下，有助于傷口的愈合的。
一天最好不超過(guò)三克，鯊魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是要注意每天最大的攝入量的，最好是不要超過(guò)三克的，如果超過(guò)的太多了就會(huì)家中肝腎功能的運(yùn)行。
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