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更年期失眠的原因?更年期失眠怎么調理?

時間:2016-08-04 16:12:50 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 685

癥狀表現(xiàn)

更年期失眠的原因?更年期失眠怎么調理?

睡眠不真實

缺乏睡眠的真實感,許多更年期失眠癥患者雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒睡著,睡眠質量也不高。

睡眠質量差

許多更年期失眠癥患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,睡眠質量極差。

晚上入睡難

更年期的人們很大一部分往往在晚上睡不著,但是又很困。

白天特別困

有的更年期失眠癥患者是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習、開會、上課打盹。

睡覺淺夢多

更年期失眠癥患者常自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就做夢,一有動靜就醒,有的是早醒。

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