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吃秋葵為什么會引發(fā)痛風？這些人不能吃秋葵

時間：2016-08-15 15:19:55 編輯：5號網(wǎng)-pmm 3241

秋葵，很多人都喜歡小炒或是煲湯甚至還有一種干煸秋葵的食用方法，其營養(yǎng)豐富也難怪人們喜歡吃，但是有些人吃著秋葵身體卻開始不由自主的痛。

吃秋葵為什么會引發(fā)痛風

秋葵是一種營養(yǎng)極其豐富，而且對于養(yǎng)生保健都很有好處的蔬菜，是一種來自印度的養(yǎng)生蔬菜。雖然秋葵的功效與作用都十分了得，但是有兩類人卻不適合吃秋葵，甚至食用秋葵會引起痛風腹瀉等問題。

因為秋葵中含有草酸鈣，而這正是引發(fā)痛風的重要原因之一。

這些人不能吃秋葵

1、寒性體質(zhì)不能吃秋葵

秋葵是一種性質(zhì)寒涼的綠色菜品，它對人體內(nèi)部的陰陽平衡影響很大，平時那些體內(nèi)寒氣過重，以及涼性體質(zhì)的人群，是不適合吃秋葵的，不然會讓體內(nèi)的寒氣過重，引發(fā)多種疾病。

吃秋葵為什么會引發(fā)痛風？這些人不能吃秋葵

2、過敏體質(zhì)不能吃秋葵

秋葵這種蔬菜表面有大量的黏液蛋白和絨毛存在，這些物質(zhì)都是天然的過敏源，平時食用以后就可能引發(fā)過敏，特別是那些過敏性體質(zhì)的人群，更不能食用，不然會引發(fā)多種過敏癥狀。

3、脾胃虛寒的人群不能吃秋葵

秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，人們食用以后會讓腸胃的消化能力下降，平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的人群是不適合吃秋葵的，不然會讓這些不良癥狀加重，對身體健康不利。

秋葵爽口，這些人可不能吃秋葵，小心中毒

1、過敏體質(zhì)的人以及4歲以下的小孩不適合食用。秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸形成一定的刺激，出現(xiàn)拉肚子也是過敏癥狀之一。

2、秋葵自身無毒，但是秋葵屬于高營養(yǎng)植物，含有大量的蛋白質(zhì)和糖分，并且成熟時節(jié)在炎熱的夏秋之季，因此，秋葵很容易腐敗變質(zhì)，脆嫩的秋葵若是有輕微外傷就會很快氧化變黑，這種秋葵就有一定的毒性。

秋葵食用注意事項

吃秋葵為什么會引發(fā)痛風？這些人不能吃秋葵

秋葵是營養(yǎng)價值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鮮甜味，深受廣大人民喜歡。由于是食物，所以很多人會擔心秋葵是否有同食禁忌食物。這個大可放心，秋葵沒有什么食物是不能共吃的。但是要注意，秋葵比較偏寒性，所以腸胃比較虛寒，或者是經(jīng)常腹瀉的人群，不建議多吃秋葵。一般來說，秋葵搭配一些常規(guī)的肉類炒著吃是最常見的吃法，也可以將秋葵淖水之后涼拌著吃。

1、蘸醬

秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的。但是在日常與朋友聚會或者時間稍微充裕，可以調(diào)制自己喜歡的醬料拌制，一般最方便又好吃，就是醬油加芥末，是秋葵最好的食用伴侶，口感清新一流。

2、涼拌

可以根據(jù)自身的口味涼拌秋葵，秋葵比較軟身，與絲瓜相似，但攪拌不容易碎，非常適合涼拌，只要把基本調(diào)料加上，再放上醋和辣椒點綴，口感絕佳。

3、燉湯

黃秋葵常被用來熬制濃湯或者燉肉，由于秋葵有一定的粘性，這種黏液也能給菜肴增加濃度，湯的味道也很鮮美。