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血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什么？

時(shí)間：2016-10-09 10:29:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1128

血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人是可以泡溫泉的，但需要注意很多問題，因?yàn)榕轀厝臅r(shí)候，會(huì)使血糖升高，所以需要格外注意。關(guān)于，血糖高的人能泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什么？小編來為您一一解答！

血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什么？

血糖高的人可以泡溫泉嗎

血糖穩(wěn)定時(shí)可適當(dāng)泡溫泉，無論泡溫泉還是洗蒸桑拿、泡熱水浴，皮膚表面的角質(zhì)層吸水后便會(huì)脫落，角質(zhì)層因而變薄，且熱水洗去皮脂后水分更容易蒸發(fā)。此外，皮膚長時(shí)間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質(zhì)刺激，皮膚會(huì)變得干燥并發(fā)癢，發(fā)生“溫泉皮膚炎”。糖尿病患者的皮膚比一般人脆弱，更容易出現(xiàn)皮膚問題。如果糖尿病患者血糖控制不佳，皮炎久治不愈還可能引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。在此提醒糖尿病患者，在血糖穩(wěn)定的情況下可適當(dāng)泡溫泉，一般水溫不宜超過38℃，且每次泡溫泉時(shí)間不宜超過15分鐘，每天泡溫泉時(shí)間不宜超過60分鐘。泡完溫泉后要盡快擦干身體，并用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或堿殘留在身上引發(fā)皮膚炎癥。

血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什么？

血糖高的人泡溫泉需要注意

1、注意遵守溫泉單位的相關(guān)規(guī)章制度及要求，文明入浴。

2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)?，?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。

3、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

4、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會(huì)被硫化成黑色。

6、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什么？

7、溫泉不宜長時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

9、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

10、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

11、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管收縮。高血壓患者出浴時(shí)不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風(fēng)）。

12.如果在浸溫泉的時(shí)候，感覺身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)的再浸溫泉。

13、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

血糖高的人可以泡溫泉嗎？血糖高的人泡溫泉需要注意什么？

泡溫泉易脫水引起血糖變化

泉中富含多種有益人體健康的微量元素，對(duì)神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)顏美容和消除疲勞等具有一定的功效。但由于溫泉水溫較高，泡溫泉時(shí)隨著血管逐漸舒張，排汗量的增加，容易導(dǎo)致人體脫水引起血糖變化，出現(xiàn)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实惹闆r。特別是對(duì)于注射胰島素的糖尿病患者來說，泡溫泉時(shí)會(huì)使胰島素吸收加快，極有可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。所以，對(duì)于血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者，泡溫泉更需謹(jǐn)慎。