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時(shí)間:2016-11-17 11:37:05 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 850
冬天是最容易染風(fēng)寒的季節(jié),這時(shí)候經(jīng)常艾灸,對(duì)身體是有很多好處的。那么,冬天艾灸需要注意什么?關(guān)于,冬季艾灸有什么好處嗎?冬天艾灸需要注意什么?小編來為您一一解答!
身體較為虛弱的人可以在肚臍以下、丹田部位進(jìn)行艾灸,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以收到很好的強(qiáng)身健體和抗衰老的效果。
可以在關(guān)元穴(位于臍下3寸處)、三陰交(在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)進(jìn)行艾灸。
雙手背在身后所接觸的腰背部位置,就是重點(diǎn)灸療位置。
艾灸風(fēng)池穴,后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,以及大椎穴,位于第七頸椎棘突下,兩肩峰連線的中點(diǎn),可以迅速緩解頸椎不適帶來的肩部緊張、手麻頭昏等癥狀。
連續(xù)艾灸肚臍兩側(cè)兩指寬的地方,可止瀉。
灸鼻翼兩側(cè)的鼻溝以及虎口處,可迅速減輕癥狀。
可以持續(xù)艾灸膝關(guān)節(jié)的凹陷處,能收到不錯(cuò)的效果。
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