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吃豬皮的好處 豬皮是一副養(yǎng)顏美容的中藥

時(shí)間：2017-12-18 15:55:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 587

豬皮是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種食物，相信大家都非常熟悉了，不管是豬皮凍還是燉豬皮，都有著很好的美容效果。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講吃豬皮的好處有哪些？

吃豬皮的好處

在日常生活中，不少人買回帶皮的豬肉時(shí)，總習(xí)慣把皮切掉棄之，殊不知是一種極大的浪費(fèi)!豬皮是一副養(yǎng)顏美容的中藥，是皮膚最愛(ài)，只是很少有人知道。

據(jù)研究，豬皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。

而且豬皮90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。由于豬皮含有的膠原蛋白能減慢機(jī)體細(xì)胞老化，因此，經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老的作用。

醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈，潤(rùn)肌膚”的作用，歷代沿用不衰。

豬皮怎么吃

很多人都喜歡吃肉凍，做肉凍的食材多種多樣，有一種就是用豬皮來(lái)做肉凍。

煮好的肉湯兒放在盆里擺在窗臺(tái)上，過(guò)不許久就凝結(jié)成晶瑩筋彈的凍兒，清新又解膩。除了口感上的享受，豬皮凍還能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充膠原蛋白，比吃燕窩還滋補(bǔ)!

不過(guò)，傳統(tǒng)的豬皮凍做法比較復(fù)雜，而且要連續(xù)熬制幾個(gè)小時(shí)，對(duì)耐心有極大的考驗(yàn)。所以今天給大家介紹一種方便實(shí)用的方法，省時(shí)省力，現(xiàn)吃現(xiàn)做!

只需一個(gè)豆?jié){機(jī)，輕松做出豬皮凍!

豬凍皮做法

1、買一張肉皮

2、切塊開水微煮，煮久了肉皮上的脂肪不好收拾，煮好后將殘余脂肪刮掉

3、切絲，切忒累，我用剪刀剪的

4、100克分裝

5、冷凍備用，想吃的時(shí)候拿一袋

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