時間:2017-12-27 16:30:09 編輯:5號網-qiwen 4737
在我們平時的日常生活中有很多人都非常喜歡吃梨子,梨子是很常見的一種水果,梨子的味道非常甜,很多人喜歡把梨子榨汁喝,那么梨和什么榨汁好喝?梨子最適宜于秋季和冬季吃。
梨和橙子
營養(yǎng)會更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量維C,一起榨汁不錯的搭配。
梨和胡蘿卜
可以解決小孩不喜歡吃蔬菜的難題,也是現(xiàn)在果蔬汁挺流行方法。
梨子和香蕉榨汁
香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低,故對緩解病情也大有益處。所以梨和香蕉榨汁有一定的藥用價值。
梨和蘋果
兩者含有大量的維生素,并且不會互相排斥,另外,蘋果屬溫性,梨屬涼性,一塊吃會減緩梨的涼性,不會傷身體。可以同時榨汁,但要去除梨核和蘋果核,沒有副作用。
膳食纖維
梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后吃梨,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解干燥。
多種維生素
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
降低血壓
梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃梨大有益處。
腎臟排泄尿酸
梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。
幫助消化
梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
潤肺清燥
梨味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨有白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實,多分布在華北、東北、西北及長江流域各省。8~9月間果實成熟時采收。梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、促進食欲,幫助消化的功效,具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。 煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。所以梨最適宜于秋季和冬季吃。
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