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時間:2015-11-13 14:04:36 編輯: 487
還是白說不厭的話題,現(xiàn)在也有各種方式來豐胸,今天我們要說的是食療豐胸法,最適合吃貨妹子了,有興趣的就來試試吧!
酒釀紅棗蘋果湯
材料:
紅棗5顆,蘋果1顆,雞蛋1個,酒釀1杯
做法:
1)紅棗洗凈泡軟并去核,蘋果切丁備用;
2)將紅棗及切丁的蘋果用500cc的水熬煮20分鐘;
3)雞蛋打散,在湯汁熬好之后將雞蛋放入進(jìn)去,再倒入酒釀拌勻即可食用。
山藥豬蹄豐胸湯
材料:
山藥200g,豬蹄600g,紅棗10顆,米酒1勺
做法:
1)紅棗去皮去核,豬蹄切開小塊備用;
2)先將小塊豬蹄煮5min,取出再以冷水洗凈去油;
3)將2000cc的水注入鍋中,放入所有材料,大火煮10min后轉(zhuǎn)微火燉煮2~3小時,肉燉爛最佳,即可食用。
黑豆核燉雞腳
材料:
雞腳3只,核桃3只,黑豆2勺,姜片2片,紅棗2顆(可根據(jù)自己的需求進(jìn)行增減)
做法:
1)將雞腳洗凈放入熱水中稍稍泡5~7min,核桃去殼切丁,黑豆洗凈后浸泡半小時以上;
2)注入3000cc的水至鍋中,再將其他料一起放進(jìn)去;
3)燉煮2個小時,即可食用。
木瓜胡蘿卜玉米瘦肉湯
材料:
木瓜半個,胡蘿卜1根,甜玉米1根,豬肉500g
做法:
1)將所有的材料洗凈切成小塊備用;
2)先將豬肉用瓦煲燒煮,撇去浮沫;
3)將豬肉燉煮20min,再加入木瓜、胡蘿卜和玉米,燉煮至熟,即可食用。
雪梨鮮奶燉木瓜
材料:雪花梨(350克)、 木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克)
做法:
1、雪梨、木瓜分別用水洗凈,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。
2、雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi),加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調(diào)好口味即可。
功效:木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助,并且使身體更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩,皺紋減少、面色紅潤。
豆?jié){燉羊肉
材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆?jié){(500克) 、山藥(干)(15克) 、香油(10克), 鹽(3克) ,姜(10克)
做法:
1、將羊肉洗凈切塊,入沸水中焯一下,撈出。
2、將山藥洗凈。
3、將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆?jié){,中火燉2小時,待羊肉熟爛時,加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。
功效:這款菜有豐胸調(diào)理,冬季養(yǎng)生調(diào)理,養(yǎng)顏美容調(diào)理,補虛養(yǎng)身調(diào)理。
木瓜鯉魚煲
材料:鯉魚(600克) 、木瓜(120克) 、棗(干)(15克) 、姜(5克) 、黃酒(15克)、鹽(3克) 、味精(1克) 植物油(50克)
做法:
1、將鯉魚刮鱗、去鰓,開膛去內(nèi)臟洗凈,瀝干水分;
2、木瓜洗凈去皮、去籽切成滾刀塊;
3、紅棗洗凈去核待用;
4、鍋內(nèi)倒油燒至六成熱,放入姜片煸香,放入鯉魚煎至兩面微黃斷火;
5、沙鍋內(nèi)倒適量清湯,大火燒開,放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒,開鍋后;
6、改轉(zhuǎn)小火煲2小時,加鹽、味精即可。
功效:這款‘木瓜鯉魚煲’具有豐胸調(diào)理功能,對 產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理也很有作用。
羊肝燜黃鱔
材料:羊肝(100克)、 鱔魚(150克) 、棗(鮮)(80克) 、花生仁(生)(60克) 、醬油(5克)、 鹽(2克) 、花生油(10克)
做法:
1、羊肝洗凈切片,入沸水中焯一下,撈出。
2、黃鱔洗凈切段,入沸水中焯一下去血水,撈出。
3、羊肝與黃鱔加醬油、精鹽腌20分鐘,然后用油爆羊肝及黃鱔,加入大棗、花生、生姜片、醬油及精鹽,燜熟即可。
功效:這款‘羊肝燜黃鱔’具有豐胸、明目調(diào)理功能。
健乳潤膚湯
材料:豬肚(1000克) 、芡實米(30克) 、黃芪(25克)、白果(鮮)(60克) 、油皮(30克) 、大蔥(10克)、 粗鹽(15克) 、醋(8克)
做法:1。將整個豬肚用粗鹽及醋擦洗干凈;2。白果去心;3。把豬肚、芡實米、黃芪、去心白果一同放入沙鍋內(nèi);4。加適量清湯,共煮沸半小時;5。再放入油皮,熬1~1.5小時,直至湯變成奶白色即可。
功效:補氣血,清虛熱,健乳潤膚??纱偈谷榉堪l(fā)育健美,膚色白嫩。
黨參黃羊肉湯
材料:羊肉(瘦)(250克) 、黨參(10克) 、洋蔥(15克) 、姜(3克)、 黃酒(5克)、 豬油(煉制)(15克)、 鹽(2克)、味精(1克)
做法:
1、羊肉洗凈,切片;
2、黨參浸透,切片;
3、洋蔥、姜切片;
4、鍋內(nèi)加豬油,放入肉湯,燒開后,加羊肉、黨參;
5、加入洋蔥、姜、黃酒,共煮至肉爛;
6、鹽、味精調(diào)味食之。
功效:具有豐胸調(diào)理功能和氣血雙補調(diào)理功能。
黃魚豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。
做法:把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈;鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。
特點及功效:魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
歸耆雞湯
材料:當(dāng)歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
特點及功效:當(dāng)歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效,經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全,達(dá)到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
特點及功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經(jīng)量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當(dāng)然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
飲食豐胸是最安全的方法,不如來試試看吧。
花椰菜
花椰菜:蔬菜中豐胸的戰(zhàn)斗機?;ㄒ烁缓S他命A,是刺激激素分泌的重要元素。而且花椰菜還有美胸塑形的效果。
玉米
玉米:吃慣精米的都市人,多吃粗糧能促進(jìn)腸胃蠕動,幫助排出體內(nèi)積聚的廢棄物。由于玉米是堿性食物,可以很大的刺激荷爾蒙的分泌。建議水煮玉米和玉米汁是最好的方式,既豐胸又不怕發(fā)胖。
大豆
大豆:大豆中含有異黃酮,可以緩解乳房疼痛,增加乳房健康。豆腐、豆?jié){等豆制品,都對乳房健康十分有益。
堅果、種子類食品
堅果、種子類食品:這類食物含卵磷脂的黃豆、花生等,有抗癌防癌的效果。多吃堅果還可以塑造胸型,避免下垂。
一般安全合格的豐胸精油都是從植物的的花、葉子等部位提取出來的營養(yǎng)物質(zhì),含有純天然的植物精華,正確來使用的話是沒有什么副作用的。豐胸精油真的能豐胸嗎?但是其營養(yǎng)物質(zhì)過于單一,豐胸效果是非常有限的,僅靠豐胸精油來豐胸是很難達(dá)到理想的豐胸效果。
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