時間：2020-10-09 16:19:05 編輯：本站整理 0
有一種說法是女性結婚后，在夫妻同房的過程中，雌性激素上升導致胸部變大。這種說法可靠嗎，女性在結婚后胸部真的會變大嗎。
不會 女性結婚后胸部是不會在原有基礎上變得更大的，很多人覺得在結婚后同房時按摩乳房會刺激荷爾蒙分泌，能促進乳房發(fā)育，這種說法并不正確，因為乳房90%都是脂肪，不管怎么按摩都是不會變大的。
1、很多胸小的妹子很好奇什么情況下胸會變大，大多數(shù)人在月經來臨之前胸部會變大，這也是正?，F(xiàn)象。女人快來月經的時候，身體內的雌性激素會明顯的增加，從而導致乳腺增生，乳房內各組織也會水腫，所以很多女人會感到胸部脹痛，胸部變大。據(jù)了解，幾乎所有的女性在月經來之前都會有胸部的不適感，這感覺可以自我調節(jié)來進行改善。
2、女性在懷孕期間胸也會變大。女人懷孕以后，在孕激素和雌激素的影響下，胸部會慢慢變大，乳暈和乳頭的顏色也會變深，乳頭四周會有一些結節(jié)等現(xiàn)象，有些人懷孕中后期還會分泌少量的乳汁。其實這都是為日后寶寶的奶水做準備，不用擔心。
1.擴胸運動 你可以試著進行一些有氧運動來改變自己的形體。擴胸運動這項運動是專門為了胸部發(fā)育的，多做做，可以改善你胸部的形態(tài)。?
2.按摩 促進胸部的生長，按摩是一個非常好的辦法，沿著同一個方向按摩胸部，輕輕揉，用力不要過大，時間段選擇在洗澡時候最好，剛剛沐浴的時候。還有就是例假來之后幾天這個時候按摩對胸部非常好。?
3.練瑜伽 你可以嘗試練練瑜伽，這樣對改善你的形體非常有用。有一招是坐在地上，兩手碰在手心，伸過頭頂，來回推送。身體放松，深呼吸，堅持來回，每天做幾組，這樣對豐胸很有好處，不妨嘗試一下哦。?
4.木瓜豐胸 木瓜是豐胸最好的水果，也是豐胸最好的食物，愛上吃木瓜，堅持吃，或者把木瓜榨汁，堅持多喝，這樣會對你有幫助哦。
1、按摩乳房
每天取仰臥位，用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右側乳房。
2、選擇合適的胸衣
內衣的大小要根據(jù)胸形而定。全罩杯的能夠全面包圍乳房，它可以將擴散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，適合胸部下垂的女性;側罩杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。
3、熱敷或洗熱水澡
每晚不妨都洗一個熱水澡，用花灑輕輕沖刷乳房，促進乳房的血液循環(huán)。也可以每晚睡前可以用熱毛巾敷在乳房的兩側，注意熱毛巾不要太熱，熱敷的時間最好在三到五分鐘。
4、注意睡眠姿勢
不要養(yǎng)成趴著睡覺的習慣，這樣容易擠壓乳房，導致下垂。
5、多吃高蛋白食物
脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，能讓胸部飽滿堅挺。
6、不節(jié)食減肥
有些新媽媽因為想快些瘦下來，所以會選擇節(jié)食減肥方法，但是用節(jié)食方法的后果則是會使乳房的脂肪組織受累，反而讓胸部變小。產后媽媽需要一年左右的時間來恢復身材，所以不要急于用節(jié)食的方法來減肥，可采取其他健康的方法。
7、多吃瘦肉和雞蛋
女性想要豐胸的時候會吃一些食物來促進體內雌激素的分泌，雌激素分泌能保持我們乳房的形態(tài)。所以在飲食上我們要注意吃一些有助于雌激素分泌的食物。維生素B族和E對于雌激素的分泌和調節(jié)有很好的幫助作用。所以我們平時要注意進食維生素B族和E含量高的食物?！?/p>
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