時(shí)間:2018-12-28 11:05:03 編輯:本站整理 455
肥胖紋是很多愛(ài)美人士非常頭疼的一種肌膚問(wèn)題,肥胖紋雖然不痛不癢的,但是一道一道的白色疤痕在身上非常影響美觀,很多人喜歡大腿長(zhǎng)肥胖紋,腿的保養(yǎng)對(duì)女生來(lái)說(shuō)是很重要的。
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
近兩年,明星圈掀起鍛煉塑身潮,像王珞丹,劉濤等紛紛曬出完美身材。所以女性賴(lài)以生存的除了演技、容貌,就是身材。為什么沒(méi)有女星出現(xiàn)肥胖紋,只不過(guò)她們巧妙的mei/zi/xiu利用運(yùn)動(dòng)淡化了肥胖紋。
2、飲食規(guī)律
有肥胖紋的朋友一日三餐的飲食還是要有規(guī)律的,不能海吃海喝,控制適量,更不能吃太油膩的食物。
3、按摩
按摩對(duì)緩解肥胖紋有一定的幫助,據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,百分之七十的女星都會(huì)隨時(shí)隨地給自己做按摩,只要是放松的環(huán)境,就能來(lái)一次小小的按摩,也許你覺(jué)得見(jiàn)效慢,但是卻是推動(dòng)細(xì)胞自我緩解的重要手段。
1、果酸換膚淡化肥胖紋
高濃度果酸具有增加膠原纖維彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細(xì)紋的功效。但其具有一定的危險(xiǎn)性,建議尋求有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師針對(duì)個(gè)人膚質(zhì)決定果酸換膚的濃度及時(shí)間,以達(dá)到淡化肥胖紋的最佳效果。
2、除紋霜淡化肥胖紋
多攝入富含膠原蛋白的食物,可以提高皮膚的修復(fù)能力。同時(shí),在加以除紋霜的配合進(jìn)行適度肌膚按摩,對(duì)淡化肥胖紋有很好的效果。
3、激光手術(shù)淡化肥胖紋
激光手術(shù)通過(guò)破壞真皮血管來(lái)造成疤痕的退化,皮紋顏色越紅消除效果也越明顯。但其價(jià)格不菲,而且可能需要多次消除才能成功,建議與醫(yī)生溝通后再做決定。
4、橄欖油淡化肥胖紋
用原生橄欖油擦于肥胖紋處進(jìn)行按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,可以使肥胖紋變淺哦。
5、加強(qiáng)按摩淡化肥胖紋
長(zhǎng)期堅(jiān)持使用美體專(zhuān)用精華乳及精華液加以充分按摩,讓精華液充分吸收,適度按摩具有促進(jìn)血循環(huán),增強(qiáng)皮膚修復(fù)能力的作用,對(duì)于消除肥胖紋具有很顯著的效果。
去肥胖紋最好的辦法一:補(bǔ)充膠原蛋白
在瘦身的時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白,能預(yù)防肥胖紋的產(chǎn)生,因?yàn)槠つw中的彈力纖維和膠原纖維變脆弱來(lái)不及新生,才會(huì)造成纖維斷裂產(chǎn)生肥胖紋,所以補(bǔ)充身體缺乏的膠原蛋白,可以預(yù)防肥胖紋還可以讓皮膚變得光滑緊致有光澤。
去肥胖紋最好的辦法二:運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有利于肌肉的生長(zhǎng),改善血液循環(huán)系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)等的機(jī)能狀況,加速血液循環(huán),排出體內(nèi)毒素、廢物等,選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),既可以減肥消脂,又可以消除肥胖紋,身體也變得健康。
去肥胖紋最好的辦法三:使用去肥胖紋的產(chǎn)品加按摩消除
選用一些有口碑的護(hù)膚產(chǎn)品,可以輔助淡化肥胖紋,使用按摩油、精油等,利用按摩的手法,可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助肌膚恢復(fù)彈性,按摩時(shí)間在十分鐘以上,讓營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充更加充分,有效淡化消除肥胖紋。
要控制肥胖紋的繼續(xù)增長(zhǎng)減脂控制體重很關(guān)鍵,可是,要注意的是:
(1)如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)減脂一定更要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),會(huì)把你的脂肪全部轉(zhuǎn)化成肌肉,反影響身材美觀。
(2)減肥切記循序漸進(jìn),不可一口吃成個(gè)胖子,不要因?yàn)闇p肥心切就采取激進(jìn)的減肥方法。肥胖紋一般會(huì)伴隨著暴瘦產(chǎn)生,因?yàn)楸┦菔沟闷は轮緞p,導(dǎo)致原來(lái)擴(kuò)張的皮膚產(chǎn)生皺縮,從而出現(xiàn)所謂的肥胖紋。
肥胖紋和外表胖瘦關(guān)系不大,一般來(lái)說(shuō)只要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。因?yàn)榉逝旨y的形成不外乎兩種主要原因,一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過(guò)快,超過(guò)皮膚的延長(zhǎng)速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。另一種則是減肥過(guò)快,使高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮,形成的紋路。所以,可以這么說(shuō),就算是體重正常不胖的人,身上肉比較多的地方也會(huì)容易出現(xiàn)肥胖紋,常見(jiàn)于臀部、大腿部、小腹部。
其實(shí),是否長(zhǎng)肥胖紋和個(gè)人體質(zhì)是分不開(kāi)的。人之所以長(zhǎng)肥胖紋,大多是皮膚延展或收縮的速度無(wú)法適應(yīng)脂肪增加或減少的速度造成的。比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的適應(yīng)脂肪或肌肉增加及減少的速度,那么這種情況或許是容易長(zhǎng)肥胖紋??墒牵绻承┤吮M管很瘦,可她皮膚延展或收縮的速度低于脂肪變化的速度,這時(shí)只要她身上局部肉稍微一多,或許很快就會(huì)形成肥胖紋。
如果長(zhǎng)了肥胖紋,一定要趕緊采取措施,如減脂控制體重等。否則運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、肥胖體重還在繼續(xù)增加,肥胖紋是會(huì)越長(zhǎng)越多的。所以,預(yù)防肥胖紋繼續(xù)瘋長(zhǎng)的首要工作就是減脂。
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