時(shí)間:2019-01-04 10:41:26 編輯:本站整理 627
胸部太平的女生一定也希望擁有豐滿的乳房 ,對(duì)于錯(cuò)過(guò)青春期的女生,可以通過(guò)后天的按摩與飲食達(dá)到豐胸的效果。
胸部發(fā)育不良與肝經(jīng)阻塞及氣血不足有關(guān),當(dāng)肝經(jīng)和胃經(jīng)的氣血瘀滯,無(wú)法輸送養(yǎng)分上達(dá)胸部組織,乳房的氣血循環(huán)太差,就會(huì)造成乳腺不通暢,進(jìn)而影響胸部發(fā)育。想讓罩杯升級(jí),絕對(duì)要遵守忌食冰冷及避免熬夜的原則,以免耗損體內(nèi)氣血。過(guò)了青春期的女生若能掌握以上原則,并藉由食補(bǔ)及按摩疏通有助豐胸的經(jīng)絡(luò)、穴道、淋巴腺,一樣也能達(dá)到豐胸、美胸的效果。
適用情況:促進(jìn)胸部發(fā)育及平均兩邊胸部大小
排毒經(jīng)絡(luò):肝經(jīng)
精選精油伊蘭伊蘭:能補(bǔ)充氣血、平衡女性荷爾蒙;可放松神經(jīng)、舒緩心神,改善緊張、焦慮、產(chǎn)后憂郁等狀況;也具有強(qiáng)效補(bǔ)「精」作用,可改善精力衰退,防止胸部下垂、萎縮
穴道:乳根、膻中
重點(diǎn)位置:乳房周?chē)?、肩?/p>
①乳根
位于胸部下緣,從乳頭直下2橫指處即可找到此穴。
乳根穴位于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞,按壓此穴能有效紓解胃氣不足、調(diào)節(jié)氣血,經(jīng)常刺激則可緊實(shí)胸部肌肉,防止乳房下垂。
②膻中
位于兩乳頭正中央,按壓此穴能調(diào)節(jié)體內(nèi)五臟六腑氣的平衡,刺激雌激素分泌,而雌激素可促進(jìn)乳房發(fā)育,使胸部豐滿。
按摩時(shí)請(qǐng)配合呼吸,呼氣時(shí)按壓3秒鐘,吸氣時(shí)則緩緩松開(kāi)手指。
【明星食材】
青木瓜、當(dāng)歸、鱸魚(yú)、蹄膀、花生仁、核桃、牡蠣
【中醫(yī)觀點(diǎn)】
中醫(yī)認(rèn)為沖、任二脈與肝經(jīng)、胃經(jīng)氣血的充盈程度,決定女性經(jīng)期、經(jīng)量的正常與否,以及影響女性第二性征的發(fā)育。想要豐胸,應(yīng)該從和腎氣的盈虧與沖脈、任脈氣血的調(diào)和著手。
【怎么吃能改善】
幫助乳房發(fā)育,可補(bǔ)充一些高熱量、富含膠質(zhì)的食物,注意飲食均衡,才能幫助乳腺發(fā)育。
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