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時間:2021-05-14 13:59:27 編輯:5號網(wǎng)-hzq 68
也不知道是不是天氣熱的原因,頭發(fā)越來越干燥,感覺都跟稻草差不多了,這頭發(fā)干燥用什么能改善一下?頭發(fā)干燥用什么洗發(fā)水好呢?
頭發(fā)干燥跟遺傳因素和本身的發(fā)質(zhì)有一定的關(guān)系,由于每個人的發(fā)質(zhì)都不相同,所以建議在平常的時候可以多吃一點黑芝麻和富含氨基酸的食物,然后在洗頭的時候使用比較溫和,柔順的洗發(fā)水,促進(jìn)頭皮局部的血液循環(huán),這樣可以改變發(fā)質(zhì),如果一直沒有緩解頭發(fā)干燥的話可以喝點中藥進(jìn)行一定的調(diào)理,必要的話可以去醫(yī)院檢查檢查
1、干燥一般可以用焗油性質(zhì),具有滋潤保濕的洗發(fā)水,少用強(qiáng)堿性的劣質(zhì)洗發(fā)水。
2、而且洗頭的頻率也不能太勤,一般干性頭發(fā)冬天每周1到2次就可,夏天每周2~3次,洗后盡量避免用吹風(fēng)機(jī)吹干,盡量讓它自然晾干。
3、還有盡量的少去燙發(fā)、染發(fā)。
4、平時注意均衡攝入營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果及富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品、雞肉、魚肉等。
5、注意休息,保證充足的睡眠,不要熬夜,平時要保持愉悅的心情,這樣對改善頭發(fā)干燥也有一定的作用。
一、營養(yǎng)不良和營養(yǎng)失調(diào),比如維生素A缺乏和蛋白質(zhì)缺乏;
二、遺傳因素;三、空氣污染損害;
四、陽光和紫外線輻射損害;
五、化學(xué)損傷,比如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、熱風(fēng)干燥;
六、慢性睡眠不足和過度疲勞以及吸煙等,均可以引起頭發(fā)干燥。
平時要注意避免熬夜和勞累,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物,避免日曬,避免過度燙染頭發(fā)。
出現(xiàn)了頭發(fā)干枯毛躁的情況,并不一定就是腎虛的問題,但是一般當(dāng)女人腎虛的時候,會造成頭發(fā)干枯的情況,還會導(dǎo)致頭發(fā)早白、脫發(fā)的問題。因為肝腎不足,精血虧虛,毛發(fā)就會出現(xiàn)失養(yǎng)的現(xiàn)象。此外,如果身體內(nèi)缺乏水分,或者是缺乏一些微量元素、維生素等,都會造成頭發(fā)干枯的問題。患者平時要注意合理的飲食,盡量讓營養(yǎng)均衡合理。
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