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女生如何自愛(ài) 女生自愛(ài)的方法

時(shí)間：2020-06-03 15:29:48 編輯：本站整理 108

在生活中有很多的女孩總是被騙拼命的付出結(jié)果什么也沒(méi)有了，那么女孩子應(yīng)該怎么辦才能保護(hù)自己呢？自愛(ài)，女孩子要懂得自愛(ài)要不然自己都不愛(ài)自己別人怎么會(huì)愛(ài)自己呢？

女生如何自愛(ài)

一、不隨意的和陌生人說(shuō)話(huà)

不要隨便的和一個(gè)陌生說(shuō)話(huà)，畢竟你不了解對(duì)方的背景，為人還有品質(zhì)，你沒(méi)有能力只看外表就可以看出對(duì)方是一個(gè)好人還是壞人，有些人，奇異風(fēng)雨與共多年都沒(méi)有辦法去真正的了解他的為人，何況是一面之緣的人。

二、防人之心不可無(wú)

不要輕易去相信外人，要對(duì)陌生人有防備之心，即使是朋友，如果是異性也要對(duì)對(duì)方有所警惕，因?yàn)閷?duì)方對(duì)你好不是因?yàn)槟闶桥笥?，要?jiān)信這個(gè)世界上是沒(méi)有免費(fèi)的午餐的，不會(huì)不勞而獲的。

三、不輕易的接受他人的禮物

和對(duì)方?jīng)]有什么關(guān)系，或者對(duì)方不是自己喜歡的對(duì)象，不要輕易的接受別人的禮物，又或者是輕易和對(duì)方去KTV，酒吧等等，給他人誤會(huì)，以為自己是給對(duì)方機(jī)會(huì)，拿人的手軟，吃別人的嘴軟。

女生如何自愛(ài) 女生自愛(ài)的方法

女生自愛(ài)的方法

1、溫柔地對(duì)待自己

對(duì)自己而言，我們更易友好溫和地對(duì)待別人。過(guò)去批判的聲音依舊毒害我們的羞恥心，以至于我們無(wú)法遵從，甚至是關(guān)注我們內(nèi)心地感受。

溫柔對(duì)待自己就意味著我們要友好地對(duì)待自己內(nèi)心的感受。有時(shí)感覺(jué)傷心、受傷或者害怕是很正常的。這是力量的象征，而不是懦弱的表現(xiàn)，注重這些感覺(jué)，友好地對(duì)待它們。

2、正視我們的經(jīng)歷

當(dāng)我要?jiǎng)e人注意他們自己的感受時(shí)，他們有時(shí)會(huì)問(wèn)，“我為什么要去注意？”我解釋到，當(dāng)我們趕走這些情緒時(shí)，他們往往來(lái)勢(shì)更猛。他們表現(xiàn)出來(lái)的方式可能是傷害自己或者他人，例如酗酒或者其它麻木不仁的方式，有時(shí)也會(huì)遷怒于別人。愛(ài)我們自己就是允許我們?nèi)ンw現(xiàn)自己的感受。通常，我們會(huì)趕走不好的情緒，試圖留住好的情緒。但是正如佛教心理學(xué)暗示的一樣，當(dāng)我們?cè)噲D抓住快樂(lè)，一直厭惡痛苦時(shí)，我們?cè)馐艿目嚯y會(huì)更多。

女生如何自愛(ài) 女生自愛(ài)的方法

女生自愛(ài)的表現(xiàn)

1、在與男生交往的過(guò)程中，不要過(guò)于緊密和親密，應(yīng)保持一定的距離。

2、遠(yuǎn)離緋聞，想要交朋友應(yīng)該態(tài)度明確，不要模棱兩可。

3、給別人呈現(xiàn)的狀態(tài)就是積極的健康的，你的負(fù)能量盡量不要總是傾倒給別人。

4、給自己心撒點(diǎn)陽(yáng)光。心態(tài)積極陽(yáng)光，你的行為將會(huì)受到影響。

5、提高自身道德修養(yǎng)，做一個(gè)有素質(zhì)的人。

女生如何自愛(ài) 女生自愛(ài)的方法

學(xué)會(huì)自愛(ài)的小技巧

1.停止自責(zé)

這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經(jīng)很好了，無(wú)論發(fā)生什么，我們就能輕松地改變生活。如果我們覺(jué)得自己不好，就很難改變什么。我們每個(gè)人都需要改變，每天都是新的一天，我們的力量能讓我們調(diào)整生活。

2.停止讓自己感到恐懼

我們?cè)S多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發(fā)惡化，我們把一點(diǎn)小事想得很?chē)?yán)重，總是期待生活的最壞，這是一種可怕的生活方式。

3.耐心呵護(hù)自己

忍耐是個(gè)很重要的因素，當(dāng)自己的愿望不能馬上實(shí)現(xiàn)時(shí)，許多人就會(huì)覺(jué)得很痛苦，我們馬上就想得到，我們沒(méi)有耐心等待。當(dāng)需要排隊(duì)或等紅燈時(shí)，我們也會(huì)很煩躁。我們需要答案，需要馬上得到一切，我們經(jīng)常因?yàn)樽约旱牟蝗棠?，使別人的生活發(fā)生不幸，不忍耐就是拒絕學(xué)習(xí)，我們希望不學(xué)習(xí)或不經(jīng)過(guò)必要的過(guò)程就得到答案。

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