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順產(chǎn)時(shí)吃什么補(bǔ)充體力？生孩子時(shí)可以吃東西嗎？

時(shí)間：2018-01-04 17:36:26 編輯：本站整理 2086

很多人一到順產(chǎn)的時(shí)候，就會(huì)特別的緊張和疼痛。那么，順產(chǎn)時(shí)可以吃什么補(bǔ)充體力嗎？

順產(chǎn)時(shí)可以吃什么補(bǔ)充體力

功能性飲料：生產(chǎn)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽缺乏食欲，喝一些功能性的飲料，如紅牛，可以及時(shí)地補(bǔ)充體能和熱量。

牛奶：牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，牛奶中含有水分還有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，同時(shí)還含有大量的鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸等，對(duì)于女性分娩是很有幫助的。

紅糖水：紅糖水也是很有營養(yǎng)的一種食物，在分娩的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水可以為產(chǎn)婦提供足量的熱量，蔗糖進(jìn)入體內(nèi)可快速產(chǎn)生能量，紅糖水還可補(bǔ)充體液。對(duì)于女性產(chǎn)程也是很有幫助的。

巧克力：巧克力是最時(shí)候在分娩時(shí)候吃的食物了，在分娩的時(shí)候吃了一定量的巧克力可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”，并將它譽(yù)為“分娩佳食”。同時(shí)巧克力的營養(yǎng)比較豐富，含有大量的碳水化合物，可以讓人體在最短的時(shí)間內(nèi)吸收，為人體提供大量的熱量。

藕粉：藕粉的也是女性在的分娩的時(shí)候適合吃的食物，因?yàn)榕悍壑泻苡写罅康牡矸郏矸圻M(jìn)行人體后就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘?，產(chǎn)生能量，幫助女性順利分娩。

雞蛋：營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。

堅(jiān)果類小零食：準(zhǔn)媽媽可以攜帶一些平時(shí)愛吃的堅(jiān)果類零食進(jìn)備產(chǎn)室。在陣痛的間歇期吃一些，有助于媽媽們及時(shí)補(bǔ)充能量，保持體力。

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順產(chǎn)禁忌人群

1、胎兒過大，母親的骨盆無法容納胎頭。

2、母親骨盆狹窄或畸形。

3、分娩過程中，胎兒出現(xiàn)缺氧，短時(shí)間內(nèi)無法通過陰道順利分娩。

4、母親患有嚴(yán)重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法承受自然分娩。

5、產(chǎn)婦高齡初產(chǎn)。

6、有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦。

順產(chǎn)需要注意的

1.接受扎實(shí)的產(chǎn)前教育

選擇講述關(guān)于如何生產(chǎn)以及自然分娩時(shí)疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的處理技巧的課程。醫(yī)院可能會(huì)在晚間或是周末提供相關(guān)課程的教育學(xué)習(xí)，但是這可能還不夠。你可以搜尋一些其他的獨(dú)立教育機(jī)構(gòu)?？梢酝瑫r(shí)嘗試幾種不同的課程或是不同的風(fēng)格，以便于發(fā)現(xiàn)最適合自己的。

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2.選擇有經(jīng)驗(yàn)的助產(chǎn)師

有些助產(chǎn)士是負(fù)責(zé)自然分娩的，而有的助產(chǎn)士則不是。因此，如果照顧你的助產(chǎn)士是負(fù)責(zé)自然分娩的，那么就可以減少很多不必要的麻煩。

3.不要增重太多

對(duì)于沒有超重的孕媽媽來說，自然分娩會(huì)更加的順利，在生產(chǎn)過程中，會(huì)遇到較少的難題，且不需要較多的醫(yī)療干預(yù)。

4.生產(chǎn)時(shí)減少干預(yù)

如果孕媽媽沒有一些特殊的健康問題，建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預(yù)等。很明顯，有些測試對(duì)每位孕媽媽來說都是很重要的，但是很多測試是可以選擇做或是不做的。不管什么時(shí)候，當(dāng)要進(jìn)行測試或是進(jìn)行某些操作時(shí)，咨詢醫(yī)生為什么要這樣做，這樣做是否可以改變或是改善身體狀況或是身體依然可以很健康即使不進(jìn)行這些測試。如果醫(yī)生強(qiáng)烈建議你進(jìn)行某些測試，那就進(jìn)行測試。醫(yī)生是為了孕婦的安全，但是并不是每一位孕婦都需要。

5.在家鍛煉

自己可以四處走走。沐浴、吃飯、喝奶以及散步。不管你正在做什么，如果感覺不到5分鐘，子宮就收縮，并且每隔幾個(gè)小時(shí)感覺會(huì)更加強(qiáng)烈，那么立即咨詢醫(yī)生。

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