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時(shí)間:2015-11-19 17:19:51 編輯:本站整理 916
有些媽媽懷孕前喜歡喝奶茶,到了懷孕后依舊喜歡喝奶茶,孕爸們費(fèi)勁心思勸解。那么懷孕期孕婦可以喝奶茶嗎?孕婦喝奶茶有什么危害?孕婦喝什么茶好?下面小編為你詳細(xì)介紹。
孕婦是要慎喝奶茶的。因?yàn)楹芏嗄滩璧暾f(shuō)自己用的是蜂蜜,但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜,因?yàn)槠鋬r(jià)格便宜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑,沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng),但食用過(guò)量甜蜜素,會(huì)危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng),特別是對(duì)代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸會(huì)提高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)孕婦的危害更大。
奶茶中的紅茶會(huì)影響胎兒發(fā)育
孕婦在孕期最好不喝紅茶。由于紅茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0。06毫克,咖啡因具有興奮作用,會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是孕婦適當(dāng)喝茶是有益的,但是,一定不能過(guò)量、過(guò)濃。如果過(guò)多地飲用濃茶,有可能引起妊娠貧血,胎兒也可能出現(xiàn)先天缺鐵性貧血。茶葉中所含的多種成分對(duì)人體都有好處,其中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如果能每天喝3-5克茶,特別是淡綠茶,能夠加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富,可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
甜蜜素?fù)p害孕婦肝臟
甜蜜素,也叫做乙基氨基磺酸鈉,通常商家會(huì)說(shuō)成蜂蜜水。因?yàn)槠鋬r(jià)格便宜,所以奶茶中往往會(huì)使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑,沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)。但食用過(guò)量甜蜜素,會(huì)危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng),特別是對(duì)代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。甚至市場(chǎng)上有些甜蜜素違規(guī)添加了芒硝和工業(yè)氯化鎂,長(zhǎng)期食用將使人中毒。
果味粉是化學(xué)添加劑影響胎兒智力
果味粉基本沒(méi)有水果原料,大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來(lái)增色調(diào)味。比如木瓜口味,香芋口味等等,均來(lái)自于這果味粉中的色素和香精。過(guò)量吸收色素、香精等對(duì)人體的肝、腎等器官有很大危害的,化學(xué)合成色素對(duì)人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長(zhǎng)期攝入含果味粉的食物,會(huì)影響胎兒的智力甚至導(dǎo)致中毒。
反式脂肪酸誘發(fā)心血管疾病
奶茶顧名思義是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比,在營(yíng)養(yǎng)上有什么不同呢?奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D,而且蛋白質(zhì)含量很低。“牛奶中有營(yíng)養(yǎng)的成分,奶茶基本都沒(méi)有。它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)提高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),則更不適宜喝奶茶。雖然奶茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,但口感比牛奶和奶粉沖劑都好,又香又滑,而且不膩。這是現(xiàn)代油脂工業(yè)的一大成果,也是奶茶吸引人的原因之一。
奶精可能影響胎兒健康
奶精是主要的危害成分,又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結(jié)劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。氫化植物油是一種反式脂肪酸,它會(huì)升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇,每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限,如果長(zhǎng)期喝的話,容易得心血管疾病,還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年癡呆癥的發(fā)病率增加。對(duì)于孕婦有可能影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)健康;而青年人大量攝入反式脂肪酸則降低能影響生育能力。
紅樹莓葉:較為安全。里含豐富鐵質(zhì),能夠有助于胚胎的發(fā)育,增加奶水,減少惡心,減少孕期疼痛等。專家建議在喝茶的時(shí)候要小心,最安全就是在懷孕的前三個(gè)月喝。
薄荷葉:較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。
蜜蜂花:較為安全。具有鎮(zhèn)定,舒緩壓力、睡眠的作用。
姜:較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。
蒲公英:沒(méi)有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含維他命A、鈣和鐵質(zhì)。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫,滋養(yǎng)肝臟。
甘菊:沒(méi)有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂,有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀。
在西藏牧區(qū),牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。茶中含咖啡堿,多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質(zhì)和葉綠素等三百多種對(duì)人有益的化學(xué)成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分,只會(huì)對(duì)健康造成危害。
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