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孕婦一天喝多少水孕婦在懷孕不同的階段如何喝水

時間：2021-04-13 16:46:22 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

孕婦在懷孕期間為了肚子里的寶寶干什么都是需要特別注意的，包括喝水也是一樣，而且孕婦在喝水的時候也是有一些講究的，正確的喝水才能順利的生下寶寶，那么孕婦一天喝多少水？孕婦在懷孕不同的階段如何喝水？

孕婦一天喝多少水

孕婦一天喝多少水其實沒有一個固定的數(shù)值，可以根據(jù)自身的需求選擇飲水量，一般建議孕婦每天喝500ml-1000ml左右即可。也不要過量飲水，過量飲水可能會加重孕婦膀胱的負擔(dān)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿頻。本身在懷孕期間由于子宮增大，胎兒發(fā)育可能會壓迫膀胱，如果喝太多的水，可能會導(dǎo)致孕婦尿頻現(xiàn)象發(fā)生，影響孕婦的生活。但是孕婦也需要注意，千萬不要等到口渴了再去喝水，一定要每天定期定時適量飲水。在早飯前空腹飲用一杯溫水，可以促進腸胃的蠕動，幫助孕婦排毒。白天建議多喝一點水，晚上就不要在喝太多水，尤其是睡前兩小時內(nèi)，以減少上廁所的次數(shù)，保證睡眠質(zhì)量。所以，建議每天孕婦喝500ml-1000ml左右的水即可，但是如果孕婦檢查羊水過少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲水。

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孕婦在懷孕不同的階段如何喝水

懷孕前期，孕婦的體重沒有多大變化，胎兒也還處于最早期的發(fā)育階段，所以整個子宮內(nèi)的羊水量不是很多，孕婦對于水的需求和懷孕之前沒有太多差別，但是水可以加快體內(nèi)代謝，所以孕婦需要比平時喝水更多一些，對于飲水量沒有具體要求，只要沒有感覺不舒服，那就盡量多喝，不要被”每天8杯水“誤導(dǎo)了。懷孕中期，孕婦對于水的要求會大大提高，由于孕肚逐漸增加，子宮內(nèi)的羊水越來越多，所以孕婦每天都需要盡可能多喝水，最好每天能達到1.5~1.8升，飲水量太少不僅會導(dǎo)致代謝率降低，還可能造成血液粘稠，影響孕婦與胎兒之間的營養(yǎng)輸送。由于懷孕期間孕婦的體溫比正常人高1℃左右，所以孕婦更容易出汗，從而導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，所以就算孕媽沒有感覺到口渴，也要保證足夠的飲水量，通過大量飲水，可以保證羊水深度，對胎兒也是一種有力保障。懷孕后期，孕婦的膀胱會受到子宮的壓迫，從而造成比較嚴(yán)重的尿頻、漏尿現(xiàn)象，而且隨著孕期一天天增加，不少孕婦也會出現(xiàn)四肢水腫的情況，所以孕婦需要適當(dāng)降低飲水量，每天保證1升的飲水基本上就能滿足胎兒和自身的需要，同時也會緩解孕晚期各種不適癥狀。

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孕婦喝水的誤區(qū)

只有口渴才喝水。在現(xiàn)實中有很多孕婦不愿意喝水或者只有口渴了才喝水，其實這都是錯誤的，口渴了是證明人體已經(jīng)缺水了，而不是開始缺水，如果收到缺水的信號再開始補救喝水，顯然很不利于胎兒的發(fā)育。孕媽媽在懷孕期間一定要多喝水，水可以增加羊水的，還可以減少很多的疾病，幫助孕媽媽調(diào)節(jié)心情，還可以排除體內(nèi)的毒素，調(diào)節(jié)孕媽媽的便秘情況。孕媽媽在懷孕期間除了喝水，還要保持愉快的心情。

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孕婦喝水惡心怎么辦

孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐等一些妊娠反應(yīng)是比較正常的生理現(xiàn)象，如果妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，喝水也會嘔吐，這種情況有可能引起身體衰竭或者電解質(zhì)紊亂，需要注意調(diào)節(jié)飲食，服用維生素b來進行緩解，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行補液治療。妊娠反應(yīng)通常會發(fā)生在懷孕后的6~12周之間，如果患者的妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，無法耐受，必須到正規(guī)醫(yī)院進行檢查處置，否則會對自身身體健康以及胎兒發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，對于妊娠是非常不利的。