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孕婦可以吃梭子蟹嗎?孕婦吃梭子蟹好嗎?

時間:2016-09-07 18:04:32 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 535

梭子蟹蟹肉鮮美,是很多人比較喜歡吃的一種海產(chǎn)品。但是女人懷孕期間飲食上要比較注意,不然可能影響到胎兒健康。那么,孕婦可不可以吃梭子蟹你?孕婦吃什么海鮮會比較好呢?

孕婦可以吃梭子蟹嗎?孕婦吃梭子蟹好嗎?

孕婦可以吃梭子蟹嗎

梭子蟹也是螃蟹的一種,當(dāng)然是不可以吃的孕婦,螃蟹屬于寒性食物,非常容易引起腹瀉一些其他不良反應(yīng)的發(fā)生,孕婦又屬于高危體質(zhì),承載著寶寶的健康問題,一般情況下是禁止孕婦吃梭子蟹的。

孕婦什么海鮮不能吃

孕婦可以吃梭子蟹嗎?孕婦吃梭子蟹好嗎?

第一、懷孕。螃蟹一定不能吃,尤其螃蟹腿,容易流產(chǎn),蝦可以吃的,不過建議最近海產(chǎn)品什么的都不要吃,會引發(fā)早期胎兒流產(chǎn),是極其危險的。
第二、海鮮一定要吃熟的,萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮,有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收。那對寶寶后果是不堪設(shè)想的。
第三、孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海產(chǎn)品,不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等
第四、蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映,如過敏、腹痛,就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此,只要你本人對蝦無不良反應(yīng),可以吃,但要適量。

孕婦吃什么海產(chǎn)品比較好

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魚肉

要聰明,巧吃魚。魚肉中含有的DHA是構(gòu)成胎寶寶大腦細(xì)胞的重要原料,所以在孕期,尤其是孕20周后要注意攝取,最理想的狀態(tài)是能每天攝取70-100克魚肉,既能保證營養(yǎng),又不怕過度攝取引起孕期超重。

吃魚最好就是蒸著吃或者燉著吃,不要用煎、炸的方式處理,因為營養(yǎng)流失多,還容易攝取過量的油脂。吃生魚片更要不得,衛(wèi)生難以把關(guān),還是要把魚肉徹底煮熟好。

適合孕媽吃的魚有鯖魚、鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚等,在吃海魚的時候要注意避開被污染的魚。

貝類海產(chǎn)品

貝殼類海產(chǎn)品含鋅尤其豐富,鋅從備孕期到孕期都扮演著重要的角色,它會以鋅酶的形式參與胎兒細(xì)胞的分裂和生長,如果準(zhǔn)媽媽缺鋅,會影響胎寶寶的生長。

較為適合準(zhǔn)媽的貝殼類食物有生蠔、牡蠣、扇貝等,準(zhǔn)媽每周可以吃兩三次,每次吃一兩個即可。尤其要注意煮熟透了再吃,不要生吃。如果對殼類過敏的媽咪,則不要吃。

雖然現(xiàn)在街頭上流行的烤生蠔香味撲鼻,也比較便宜,但是準(zhǔn)媽媽不要吃那類生蠔,最好是自己到菜市場挑新鮮的,回家蒸煮來吃。

孕婦可以吃梭子蟹嗎?孕婦吃梭子蟹好嗎?

溫馨提示

產(chǎn)婦也不可以吃螃蟹。螃蟹屬于寒性食物,吃多了對產(chǎn)婦自身體質(zhì)也有損害,如果坐月子期間是母乳喂養(yǎng)寶寶的話,也有可能影響到寶寶。

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