懷孕后女性有時候可能會發(fā)覺，只要久坐或者久站以后，腹部會突然變得硬硬的。那么孕婦肚子發(fā)硬是怎么回事？孕婦肚子發(fā)硬怎么辦？
孕婦肚子發(fā)硬原因
假性宮縮引起：懷孕晚期的孕婦會之不時感覺腹部變硬，通常是由于子宮出現(xiàn)頻繁且不規(guī)則的陣痛，換言之就是假性宮縮而引起。大約從懷孕七個月左右就會發(fā)生，肚子經(jīng)常會感到收縮威力。
變硬特征說明：假性宮縮的特點為其發(fā)生的時間沒有規(guī)律可言，程度偶爾強(qiáng)偶爾弱，這是在臨產(chǎn)以前，由于子宮尾段遭受胎頭降低所造成的拉扯效應(yīng)刺激，這種假性宮縮的情形愈到臨盆會愈多。
子宮收縮動作：孕婦在晚期容易有宮縮情況。宮縮意即子宮的收縮力量，就是子宮體部平滑肌的運(yùn)動作用，為陣發(fā)性的收縮和間歇輪流交替，無法受到產(chǎn)婦意念所掌控。
近預(yù)產(chǎn)期愈多：離孕婦的預(yù)產(chǎn)期愈靠近，此種宮縮的狀況就會變得更加頻繁與劇烈，而且會帶來些許不適的感覺。但是一般早期的那種無痛且偶發(fā)的假性宮縮，并不會引發(fā)顯著的子宮頸改變。
子宮頸漸張開：此階段的收縮會協(xié)助子宮頸慢慢變軟也轉(zhuǎn)薄，其甚至還可能會讓子宮頸通道漸漸打開，所以這一時期也被稱為臨產(chǎn)前期。
分娩演練過程：此皆是為了孕婦之后的分娩做練習(xí)，屬于一個相當(dāng)正常的生理程序，基本上只要平時的產(chǎn)檢皆正常，且并非一小時內(nèi)不斷有四到六次的宮縮，也無伴隨厲害的腹痛或腹部下墜情形，都尚能接受。
孕婦肚子發(fā)硬怎么辦
孕婦可將當(dāng)下的活動或是姿勢做調(diào)整，有時起身步行可減緩不適，有時坐下休息可舒緩假性宮縮狀況。
若真的準(zhǔn)備要生產(chǎn)時，那種宮縮的情形是不管做什么事情皆無法停止的，而且還會慢慢強(qiáng)烈化。
或者孕媽咪也能夠洗個熱水澡，讓身體放輕松；也可以試著補(bǔ)充水分，因為有時候假性宮縮很可能是由于脫水所引發(fā)的。
或是做深呼吸運(yùn)動，也許能夠幫助自己調(diào)適不舒服的感覺。
孕婦肚子發(fā)硬注意事項
孕婦留意假性宮縮的次數(shù)，并且要觀察有無伴隨比較強(qiáng)烈的腹痛與肚子下墜的狀況。
尤其是懷孕晚期，更要多小心胎動狀態(tài)，也要多加休息，營養(yǎng)也要維持均衡。
孕媽咪在撫摸肚子時，別隨意繞轉(zhuǎn)圈子，因為胎寶寶可能也會跟著打轉(zhuǎn)，如此會容易引發(fā)宮縮狀況。
提醒孕婦在撫摸時，要盡量朝同一個方向動作，和小寶貝在做交流時也能輕柔碰擊肚皮。
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