歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2017-04-07 08:12:53 編輯:cwh 267
很多孕媽媽會有吃奶粉的習(xí)慣,希望吃奶粉可以給寶寶和自己補(bǔ)充營養(yǎng),那么孕婦吃什么奶粉好?孕婦吃奶粉好嗎?5號網(wǎng)的小編為你解答。
即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡,但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。
從準(zhǔn)備懷孕時開始吃,這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備,可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。
1、選擇大品牌
大品牌一半實(shí)力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度,因此,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。
2、注重營養(yǎng)素標(biāo)注
看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。
3、產(chǎn)看包裝
正規(guī)廠家的包裝羊奶剛剛完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對象、食用方法等。
4、留意保存期限和生產(chǎn)許可證編號
仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號等是否齊全,以防購買到假冒、偽劣產(chǎn)品。
5、售價(jià)是否合理
根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)的要求,孕婦奶粉的營養(yǎng)水準(zhǔn)高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會根據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求,適當(dāng)添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素,如葉酸、DHA等,能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此,銷售價(jià)格一般不會太低,市場中零售價(jià)格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應(yīng)慎重考慮。
6、從聲音中判別其優(yōu)劣
雖然奶粉裝在袋中看不見,但可以用手捏住包裝搖動,聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音,并聲音清晰。
7、查看奶粉的色澤
優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無可見雜質(zhì),無結(jié)塊現(xiàn)象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào),如果是優(yōu)質(zhì)奶粉,靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起,沒有沉淀。
8、有無異常氣味和味道
優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無異味,并且甜度適中。
9、售后服務(wù)是否良好
正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務(wù)信息,以方便消費(fèi)者咨詢,指導(dǎo)消費(fèi)者使用。
懷孕第1個月
主打營養(yǎng)素:葉酸
作用:防止胎兒神經(jīng)器官缺陷
懷孕第2個月
主打營養(yǎng)素:維生素C、維生素B6
作用:緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐
懷孕第3個月
主打營養(yǎng)素:鎂、維生素A
作用:促進(jìn)胎寶寶生長發(fā)育
懷孕第4個月
主打營養(yǎng)素:鋅
作用:防止胎寶寶發(fā)育不良
懷孕第5個月
主打營養(yǎng)素:維生素D、鈣
作用:促進(jìn)胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育
懷孕第6個月
主打營養(yǎng)素:鐵
作用:防止缺鐵性貧血
懷孕第7個月
主打營養(yǎng)素:“腦黃金”
作用:保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育
懷孕第8個月
主打營養(yǎng)素:碳水化合物
作用:維持身體熱量需求
懷孕第9個月
主打營養(yǎng)素:膳食纖維
作用:防止便秘,促進(jìn)腸道蠕動
懷孕第10個月
主打營養(yǎng)素:硫胺素(維生素B1)
作用:避免產(chǎn)程延長,分娩困難
最后一個月里,必須補(bǔ)充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素,尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足,易引起準(zhǔn)媽媽嘔吐、倦怠、體乏,還可影響分娩時子宮收縮,使產(chǎn)程延長,分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。