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烏雞是屬于雞類(lèi)的一種,在雞肉中是屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一個(gè)種類(lèi),最常見(jiàn)的吃法就是燉湯了,特別的滋補(bǔ),烏雞中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的,對(duì)于男女老少都有著不同的好處,一起來(lái)詳細(xì)了解下烏雞的相關(guān)知識(shí)吧。
烏雞是熱性的食物,不能吃熱性食物的人要禁止吃烏雞,一切要聽(tīng)醫(yī)生的囑咐。
烏雞不是發(fā)物,想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人大膽的吃烏雞吧,烏雞的滋補(bǔ)效果是非常好的,但是在燉湯的搭配上要花點(diǎn)心思哦。
烏雞是可以補(bǔ)腎的。
烏雞,具有補(bǔ)肝腎,益氣補(bǔ)血,滋陰清熱,調(diào)經(jīng)活血,止崩治帶,治心腹痛的功效。烏雞肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,可以烹制出色、香、味各異風(fēng)味別具的多種菜肴。俗話說(shuō)黑色入腎,憑借著烏雞黑不溜秋的姿態(tài),補(bǔ)腎功效杠桿噠。要擁有雙倍的補(bǔ)腎效果,烏雞最好還是繼續(xù)搭配黑乎乎的材料煲湯咯。
燉出來(lái)的烏雞是苦的,有可能是宰殺烏雞時(shí)把膽襄弄破了。
燉烏雞湯的做法:
一、材料
烏骨雞1只、食鹽5克、蔥2根、姜1小塊、料酒1湯匙
二、做法
1、烏雞洗凈,姜切片,蔥切斷兒。
2、把烏雞放沸水中焯水,除去血水。
3、把焯過(guò)水的烏雞、料酒、蔥、生姜放入砂鍋內(nèi),用大火燒開(kāi)后,改小火燉2小時(shí),加入精鹽即可。
烏雞下奶,最好的做法就是燉烏雞湯,要燉爛,燉入味,這樣的湯才下奶效果好。
兩者并沒(méi)有好壞之分,要看自己的需求來(lái)購(gòu)買(mǎi)。
腎陽(yáng)虛的人吃公雞比較好,產(chǎn)婦和身體虛弱和年長(zhǎng)的人適合吃母雞一些。
孕婦可以吃烏雞。
烏雞內(nèi)含豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、維生素、18種氨基酸和多種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞,烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品。
吃烏雞是可以調(diào)理月經(jīng)的。
月經(jīng)不調(diào)吃烏雞很合適,大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)烏雞白鳳丸吧,治療月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題。不過(guò)烏雞白鳳丸畢竟是藥丸,通過(guò)食補(bǔ)燉點(diǎn)烏雞湯喝更合適,不過(guò)需要在月經(jīng)來(lái)的前3天喝燉烏雞湯比較好,可以連續(xù)喝5天。
產(chǎn)婦是可以吃烏雞的。
坐月子和懷孕一樣,作息飲食都需要密切注意,坐月子進(jìn)補(bǔ)很重要,但是要挑選適合進(jìn)食的食物才能讓產(chǎn)婦的身體恢復(fù),而烏雞湯就是個(gè)不錯(cuò)的選擇!烏雞湯與一般的雞湯不一樣,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值鐵定秒殺其他的普通雞湯。
主料:烏雞半只,魚(yú)膠(約35g)
輔料:紅棗,枸杞,鹽少許
做法
1、將魚(yú)膠事先用冷水發(fā)泡至變軟;
2、將烏雞洗凈,焯掉血水,放入燉鍋中;
3、將魚(yú)膠、紅棗、枸杞一同放入;
4、天際隔水燉,慢燉,5個(gè)小時(shí),燉好就出鍋啦。
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烏雞花膠湯是一道十分滋補(bǔ)的湯品,不管是烏雞還是花膠,其實(shí)都是十分有營(yíng)養(yǎng)的食材,而且味道也是十分好喝,那么烏雞花膠湯一般用什么鍋燉最好呢?
烏雞湯的主要原材料其實(shí)就是烏雞,烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高,可以說(shuō)是一種大補(bǔ)的食品,那么烏雞湯在炎熱的夏天喝,會(huì)不會(huì)很容易導(dǎo)致上火呢?
烏雞湯雖然是很好的養(yǎng)生湯品,有著很好的滋補(bǔ)作用,不過(guò)由于烏雞湯是一種大補(bǔ)的食品,因此不建議大家過(guò)多食用,下面一起來(lái)看看烏雞湯喝多了有哪些壞處吧。
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